I rulli di giada hanno avuto il loro momento di gloria in questi ultimi anni, sì. Ma se andiamo davvero indietro nel tempo, vediamo che questi sono solo strumenti moderni per sostituire l’antica tradizione dell’uso delle mani.

Come sostenuto dalla fondatrice di un marchio per la cura della pelle ispirato ai prodotti che le geishe usano per le loro performance in Giappone, “Praticare il massaggio del viso con le mani o con uno strumento per il massaggio fa parte dei tradizionali rituali di benessere giapponesi da secoli, e si è dimostrato che è in grado di levigare il viso e promuovere la microcircolazione”.

Come blogger di bellezza naturale e appassionata di cura della pelle, amo usare gli strumenti (ho anche provato la bacchetta d’oro 24k, ed è fantastica), ma il più delle volte, come quando applico il trucco, mi ritrovo a usare semplicemente le mani.

Nei 5 anni in cui ho praticato il massaggio del viso, ho imparato cosa funziona e cosa non funziona. Ma prima di tutto, parliamo del motivo per cui dovresti anche solo provarci.

Per il tuo viso

È una fantastica abitudine quotidiana da mantenere, soprattutto se si vuole mantenere il viso fresco e sveglio. Un massaggio del viso aiuta a pulire la pelle dall’interno favorendo il drenaggio linfatico. Migliora anche l’aspetto delle linee sottili e la struttura generale della pelle, poiché la tonifica e rassoda.

Uno studio del 2017 ha fatto eco a questi risultati utilizzando l’imaging 3D, notando un visibile miglioramento delle linee del sorriso, delle guance e delle palpebre inferiori in più della metà dei soggetti. Tuttavia, è importante notare che è stato un piccolo studio di solo una dozzina di persone, di età compresa tra i 30 e i 54 anni.

Si può sentire il rilascio della tensione dal viso, dal collo e dalle spalle dopo appena 10 minuti di massaggio. Il processo è rilassante e può certamente far parte della vostra routine di auto-cura.

Inoltre, un massaggio al viso a casa è molto più conveniente che andare in una spa, e, se sei una persona casalinga come me, è completamente privo di stress.

Abbracciate il metodo di pulizia per una pelle delicata

Prima di iniziare, assicuratevi che le vostre mani siano calde e pulite e che le vostre unghie non abbiano bordi ruvidi. Togliete anche gli anelli.

Preparate la vostra pelle lavandola delicatamente e poi applicando un olio vettore a medio e lento assorbimento. In questo modo si crea un effetto di scivolamento, così che le dita possano scivolare sulla pelle durante il massaggio senza tirarla. Uno sfregamento ripetuto può causare micro strappi, specialmente nella pelle matura.

Ora, preparatevi a fare quello che io chiamo “il metodo di spazzare”.

Premete con una pressione da leggera a media, poiché una pressione troppo forte, soprattutto sulle zone con pelle più sottile e delicata, può provocare la rottura dei capillari o peggiorare la condizione di quelli esistenti.

A volte può essere piacevole esercitare una pressione maggiore se, ad esempio, si ha un mal di testa che si vuole alleviare, ma non si vogliono provocare danni permanenti. Credetemi: ho cercato di alleviare molti mal di testa con il massaggio al viso e non sono stata così delicata come avrei dovuto.

Indicazioni:

Usando la punta di due o tre dita (di solito l’indice e il medio, o l’anulare e il medio), “spazzate” dal centro del mento, verso l’alto e l’esterno, lungo la linea della mascella. Potete anche usare le nocche. Fatelo almeno 5-15 volte (di più se volete) su ogni lato prima di passare alla zona successiva. Potete usare entrambe le mani per fare i due lati del viso contemporaneamente, se lo desiderate.

Fate un movimento verso l’alto e ripetetelo dagli angoli della bocca verso le orecchie, poi dai lati del naso verso le orecchie e dal naso verso le tempie, esercitando un po’ di pressione.

Continuate verso l’alto, passando sulle guance, poi appena sotto e sopra le sopracciglia, e dagli occhi fino alla sommità della fronte.

Se avete un po’ più di tempo a disposizione, potete iniziare il massaggio alla base del collo per aumentare il drenaggio linfatico.

P.S. È sempre meglio usare troppo olio che non abbastanza. Se si finisce con un eccesso di olio, spalmatelo su altri punti, come il collo, il petto e persino i gomiti!

Suggerimenti sull’olio per massaggi

Volete integrare il massaggio nella vostra routine ma non volete sprecare troppe gocce del vostro olio costoso? Lo capisco perfettamente!

Prendete in considerazione l’acquisto di una bottiglia di olio vettore direttamente da un negozio di ingredienti naturali all’ingrosso come Mountain Rose Herbs. Fate sempre un patch test quando usate un olio o un ingrediente nuovo per la prima volta.

I seguenti oli sono fantastici per la vostra pelle, hanno un assorbimento medio-lento e una durata di almeno 1 anno:

olio di nocciolo di albicocca.

olio di mandorle.

olio di avocado.

olio di jojoba.

È anche possibile utilizzare una combinazione dei vostri oli preferiti o qualsiasi crema idratante che avete a portata di mano, ma le creme idratanti in genere si assorbono più velocemente e non forniscono un effetto di scivolamento come quello di un olio.

Quando e con quale frequenza?

È meglio farlo ogni giorno: o al mattino per risvegliare e rivitalizzare la pelle o alla sera per promuovere il drenaggio linfatico.

Penso che, insieme a una buona skincare routine, il massaggio facciale sia un fattore che fa sì che il mio viso di 34 anni si dimostri più giovane di almeno qualche anno.

Alzare la posta in gioco con un po’ di lusso

Quindi, diciamo che vi piace molto questa cosa del massaggio al viso (benvenuti nel club!) e che volete usare qualcosa di più costoso nella vostra routine quotidiana.

Ci sono molti strumenti originali là fuori: rulli di cristallo, barre per scolpire, pietre di gua sha, e bacchette kansa, per citarne alcuni. Prendete quello che vi sembra più adatto.

Uno dei principali vantaggi dell’uso di uno strumento per il massaggio del viso è l’effetto rinfrescante, che funziona anche per levigare la pelle, specialmente al mattino. Potete mettere il vostro strumento in frigorifero o in una ciotola di acqua fredda prima del massaggio. Un attrezzo freddo, massaggiato delicatamente sotto gli occhi in una calda giornata estiva, è una sensazione straordinaria.

Alcuni strumenti possono anche essere usati caldi se li mettete in una ciotola di acqua calda prima dell’uso. Un po’ di calore, combinato con un tocco leggero, può essere molto rilassante quando si ha la tensione sul viso o si ha mal di testa a causa della congestione nasale.

Ma un massaggio con l’olio causerà danni alla pelle?

Se è la tua prima incursione nel mondo del massaggio facciale ringiovanente, è meglio aggiungere o cambiare solo una cosa alla volta. Questa è fondamentalmente una regola d’oro per la bellezza, indipendentemente dal nuovo prodotto che si sta provando.

Nuovo tonico, nuovo siero, nuovo olio e massaggio facciale tutto in una settimana? Non lo consiglierei. Se si finisce con la pelle irritata o con la rottura dei capillari, potrebbe essere difficile dire quale prodotto stia effettivamente causando il problema, come è capitato in occasione di uno studio del 2002, in cui alle donne è stata somministrata un’intera gamma di trattamenti di bellezza in una sola volta.

Fatelo bene, però: mani pulite, massaggi delicati, oli per la pelle, ed è improbabile che vedrete qualcosa di diverso da una pelle felice e luminosa.