Molti corridori e organizzatori di gare si stanno impegnando per diventare più ecologici. I corridori a distanza, in particolare, stanno diventando più consapevoli del modo in cui le questioni ambientali stiano influenzando il loro sport. Di conseguenza, questi atleti stanno apportando cambiamenti alla loro routine per rispettare il pianeta.

Cambiamento Climatico e Corsa

Il problema ambientale più evidente che i corridori devono affrontare è il cambiamento climatico. I direttori di gara chiedono sempre più spesso l’annullamento delle gare e altri adeguamenti di eventi per questioni legate al clima. Inoltre, i tempi di arrivo tra i corridori professionisti sono stati influenzati dall’aumento delle temperature in alcune delle più grandi gare del mondo.

Tuttavia, noi siamo per lo più principianti e i piccoli aumenti dei tempi di arrivo probabilmente non influenzeranno la nostra carriera. Quindi cosa deve fare un corridore principiante? Anche se può sembrare un problema troppo grande da gestire per un singolo corridore, ci sono piccoli passi che chiunque può intraprendere per fare la differenza per l’ambiente.

Alcuni corridori scelgono di fare gare più lunghe negli stati dove le temperature sono aumentate in autunno e nei mesi estivi, ma rimangono comunque tollerabili per le gare di lunga distanza. Ad esempio, in America, gli eventi podistici in Minnesota, Iowa, Wisconsin e altre parti del Canada hanno registrato una maggiore popolarità.

Ma anche se non siete interessati a viaggiare, ci sono piccoli passi da fare per rendere il vostro sport più ecologico. Riducendo la spazzatura durante le gare, sostenendo i programmi di riciclaggio e facendo in modo di non lasciare tracce quando si corre in aree boschive, riducete il vostro consumo di energia e l’impatto ambientale.

Considerate uno di questi semplici modi per amare il vostro sport e il pianeta allo stesso tempo.

9 Modi in cui i Corridori possono Aiutare l’Ambiente

La maggior parte dei corridori fa tesoro delle corse all’aperto, sia sulle strade di città che sui sentieri di montagna. Rendete le vostre corse più ecologiche con uno qualsiasi di questi consigli.

Riciclare le Scarpe

I corridori usano molte paia di scarpe da corsa nel corso dei loro allenamenti. Perché non mettere a frutto quelle vecchie scarpe? Ci sono diversi modi per riciclare le scarpe da ginnastica (scarpe da corsa e altri tipi di scarpe da ginnastica), e utilizzarle in diversi modi.

Ad esempio, il programma Nike Reuse-A-Shoe (Riutilizza-Una-Scarpa) accetta le scarpe presso alcune sedi Nike selezionate e poi le ricicla per l’uso nel programma Grind. Il programma Grind ricicla diversi prodotti per riutilizzarli per superfici e attrezzature sportive.

Un altro grande programma è il One World Running. L’organizzazione si trova in Colorado, ma accetta le scarpe spedite da qualsiasi luogo. Le scarpe vengono pulite e spedite a destinatari che vivono in paesi del terzo mondo.

Registrarsi per Gare Eco-Compatibili

Molte gare in tutto il paese stanno cercando di diventare più ecologiche, mettendo in atto cose come il riciclaggio di carta e plastica, offrendo scarpe usate, distribuendo al traguardo cibi biologici coltivati localmente e donando gli avanzi (invece di buttarli via).

Potreste anche trovare gare senza bicchieri. Per esempio, Vacation Races organizza mezze maratone, ultramaratone e gare di trail vicino ai parchi nazionali ed implementano una politica di corse senza bicchieri, per mantenere l’ambiente libero dai rifiuti.

In questi eventi, ai corridori viene fornito un piccolo e leggero HydraPouch che si attacca agli indumenti da corsa (come pantaloncini o una cintura da corsa). Alle stazioni di soccorso, si fa il pieno, si beve e si riparte. L’organizzazione incoraggia anche i corridori a portare con sé il proprio sistema di idratazione, se lo preferiscono.

Oltre alle Vacation Races, ci sono altri eventi podistici che celebrano l’ambiente. Trovatene uno nella vostra zona e sensibilizzate anche amici e familiari. Oppure viaggiate ed esplorate un’altra area per apprezzare ancor di più l’ambiente.

Utilizzare Bottiglie Riutilizzabili

Può essere allettante utilizzare bottiglie d’acqua di plastica usa e getta durante le corse più lunghe. Molti corridori portano con sé una bottiglia che possono buttare, oppure ne comprano una lungo il percorso e se ne liberano dopo la reidratazione. Molti di noi usano bottiglie usa e getta anche quando corriamo al chiuso sul tapis roulant.

Un’opzione ecologica è quella di utilizzare borracce ricaricabili invece di bottiglie di plastica usa e getta durante le corse e le gare al coperto o all’aperto. Ci sono innumerevoli opzioni per soddisfare le vostre esigenze.

Per corse più brevi al chiuso, molti corridori optano per borracce in acciaio inossidabile che mantengono i liquidi freschi. L’imboccatura di queste bottiglie è generalmente più ampia, rendendone più veloce il riempimento.

Per corse più lunghe o allenamenti, quando non volete portare una bottiglia, potreste considerare uno zaino ricaricabile (di marche come Camelbak) o anche una bottiglia di plastica portatile. Queste opzioni rendono facile reidratarsi e rispettare l’ambiente allo stesso tempo.

Non Gettare Rifiuti

Anche se la maggior parte dei corridori normalmente non getterebbe la spazzatura a terra, potrebbe farlo durante le corse o le gare. Anche se si potrebbero buttare i bicchieri nella spazzatura in una stazione di soccorso, molti corridori usano il gel lungo il percorso e gettano a terra gli involucri. Purtroppo, questi involucri di gel possono essere pericolosi per gli animali.

Alcuni ultramaratoneti hanno iniziato a portare con sé piccoli sacchetti della spazzatura a rete che attaccano alla loro cintura da corsa. Questi sacchetti sono leggeri e piccoli ma abbastanza grandi da trasportare i piccoli involucri di gel che si accumulano lungo il percorso.

Se usate solo uno o due gel durante la gara, prendete in considerazione la possibilità di portare l’involucro alla stazione di soccorso più vicina dove, anche se dovesse mancare il cestino della spazzatura e doveste gettare l’involucro a terra, il giorno della gara è probabile che venga raccolto da un volontario.

Riciclare I Dispositivi Elettronici

È risaputo che i corridori amano e tengono con cura i loro gadget. Gli orologi da corsa, i fitness tracker e altri dispositivi tecnologici aiutano a tracciare l’andatura e altre misurazioni per guidare l’allenamento. Ma, come ogni consumatore sa, questi dispositivi vengono aggiornati spesso e molti di noi amano avere il più recente e migliore strumento di allenamento. Il risultato finale è che li sostituiamo, scartando i vecchi dispositivi.

Un’alternativa ecologica è quella di riciclarli. Alcuni runner tecnologici vendono i loro dispositivi usati su siti come eBay o Facebook. Potete anche donare questi dispositivi alle scuole e ad altre organizzazioni della vostra zona. Se siete ancora perplessi e non riuscite a trovare un’organizzazione valida per il vostro usato, visitate il sito web di Earth 911 per informazioni su come riciclare i prodotti elettronici come lettori MP3 e telefoni cellulari.

Acquistare Bevande Sportive in Polvere

Se da un lato le bevande sportive premiscelate e gli alimenti di recupero sono convenienti, dall’altro sono anche costosi e non ecologici. Le singole bottiglie di Gatorade o di altre bevande sportive possono essere riciclate in alcune zone, ma un’alternativa migliore è quella di evitarle del tutto.

Invece di comprare bottiglie di plastica, procuratevi confezioni o contenitori di miscele di bevande sportive in polvere e fatevele da soli. Usate il vostro contenitore riutilizzabile preferito. È molto più economico e migliore per l’ambiente.

Prendersi Cura dei Vestiti da Corsa

Cercate di utilizzare il più possibile i vostri indumenti da corsa. Non mettete nell’asciugatrice vestiti fatti con tessuti tecnici. Se li asciugate all’aria, dureranno più a lungo. Anche l’uso di un detersivo per tessuti tecnici, come il detersivo Win, aiuta a prolungarne la durata.

Se avete pile di abiti da corsa che non vi vanno più bene, potete venderli  in un negozio locale o su siti come eBay o Craigslist. Oppure, se avete una pila di magliette da corsa che sapete che non indosserete mai, donatele ad associazioni di beneficenza come Goodwill o Salvation Army, o inseritele in una lista su Freecycle.org.

Correre e Fare Volontariato a Livello Locale

È divertente partecipare alle corse fuori città, ma rimanere nella vostra zona non solo vi farà risparmiare denaro, ma limiterà il vostro impatto sull’ambiente utilizzando meno carburante. Se potete condividere la vostra auto o prendere i mezzi di trasporto per le gare locali, è ancora meglio. E se avete bisogno di un riscaldamento prima di una gara più breve, prendete una bicicletta. Molte città hanno programmi di bike-sharing che possono fornire posti per biciclette alla linea di partenza senza il fastidio di dover trovare un posto in cui lasciare la bicicletta.

E perché non considerare di fare volontariato anche per un evento locale? Aiutare il personale della stazione di soccorso può farvi capire di più sui rifiuti che si accumulano durante un tipico evento di 5 km o più. Potreste anche dare una mano diventando un sorvegliante della gara o un volontario sulla linea del traguardo.

Acquistare Scarpe e Abbigliamento Ecologico

Molte aziende stanno ora producendo scarpe e altri attrezzi in plastica riciclata e altri materiali riutilizzabili. Adidas e Allbirds sono due marchi che realizzano scarpe per gare e vita quotidiana con materiali sostenibili.

Ci sono anche aziende che restituiscono alle loro comunità locali. Marchi come New Balance, Newton, Patagonia e Ice Breaker sono noti per il loro impegno a favore dell’ambiente locale.

Non siete sicuri che il vostro marchio preferito adotti questa politica? Date un’occhiata al loro sito web. Se non vedete quello che state cercando, informatevi. Inviate un’e-mail alla sede centrale del marchio e chiedete cosa stanno facendo per mantenere l’ambiente pulito. Se i corridori e i consumatori si informano, i marchi si sentiranno più motivati a progettare prodotti e metodi di produzione che supportino un pianeta sano.