Fitness Strength Dita delle mani e dei piedi gonfie dopo la corsa È comune per i corridori avere le dita delle mani e dei piedi gonfie dopo un lungo percorso, specialmente quando si corre con il... by Pop Salute September 18, 2020November 12, 2020
Fitness Strength Bisogna immergersi in acqua calda o fredda dopo una maratona? Dopo una lunga corsa o una maratona, i corridori fanno spesso un bagno caldo per rilassarsi o una doccia veloce per rinfrescarsi. Entrambe sembrano... by Pop Salute September 18, 2020November 6, 2020
Fitness Strength Correre con i postumi della sbornia Sconsiglierei di correre con i postumi di una sbornia. La ragione principale per la quale il bere alcolici va evitato prima della corsa è... by Pop Salute September 18, 2020November 10, 2020
Fitness Strength Cause e trattamento del ginocchio del corridore Il ginocchio del corridore è una delle lamentele più comuni tra i corridori. La buona notizia è che è abbastanza facile da curare e... by Pop Salute September 18, 2020November 13, 2020
Fitness Strength Può correre provocare danni alle ginocchia? Correre può aiutarvi a vivere più a lungo ed evitare la disabilità con la vecchiaia, ma può questo sport provocare dolori alle ginocchia e... by Pop Salute September 18, 2020November 10, 2020
Fitness Strength Muscoli del polpaccio tesi dopo l’allenamento: come curarli Sentire dolori al polpaccio dopo un allenamento è ormai una cosa molto diffusa tra i corridori. Possono verificarsi in modo naturale, in quanto il... by Pop Salute September 18, 2020November 5, 2020
Fitness Strength 9 situazioni imbarazzanti durante la corsa e come evitarle Sebbene la corsa sia una delle attività fisiche più complete (che migliora sia i livelli di energia che l’umore), ci sono momenti in cui... by Pop Salute September 18, 2020November 5, 2020
Fitness Strength Come prevenire, identificare e trattare una frattura da stress Le fratture da stress sono piccole crepe sulla superficie di un osso che sono dovute a sollecitazioni continue. Il più delle volte si verificano... by Pop Salute September 18, 2020November 5, 2020
Fitness Strength Come affrontare il dolore muscolare dopo la corsa Per i corridori è molto comune ritrovarsi con dolori o tensioni muscolari uno o due giorni dopo la corsa o altri tipi di esercizio... by Pop Salute September 18, 2020November 6, 2020
Fitness Strength Come i corridori possono prevenire e curare le vesciche ai piedi La maggior parte dei corridori ha avuto almeno una gara o una corsa rovinata a causa di una dolorosa vescica al piede. Se si... by Pop Salute September 18, 2020November 5, 2020
