La solitudine ha spesso una cattiva reputazione. Gli esperti esaltano i pregi della connettività sociale; essa è infatti correlata a un migliore sistema immunitario,...
Il concetto di Digital Detox si riferisce a un periodo di tempo in cui una persona si astiene dall’utilizzare dispositivi tecnologici come smartphone, televisori,...
Quando i vostri pensieri sembrano imperversare, potreste chiedervi come rilassare la vostra mente. E poiché imparare a rilassare la mente può portare benefici per...
Se vi siete mai sentiti completamente immersi in un’attività, potreste aver sperimentato uno stato mentale che gli psicologi chiamano “flusso”. Cos’è esattamente il flusso?...
Il perdono è spesso definito come una decisione deliberata di abbandonare i sentimenti di rabbia, risentimento e vendetta nei confronti di qualcuno che riteniamo...
L’ottimismo appreso consiste nello sviluppare la capacità di vedere il mondo da un punto di vista positivo. Spesso è in contrasto con l’impotenza appresa....
Paura e ansia spesso si manifestano insieme, ma questi termini non sono intercambiabili. Anche se i sintomi in genere si sovrappongono, l’esperienza di una...
L’agorafobia è spesso fraintesa, come un problema in cui le persone hanno paura di uscire di casa. Diamo un’occhiata a cosa sia esattamente l’agorafobia...
