1- La quercetina riduce le infiammazioni La quercetina è uno dei bioflavonoidi antiossidanti più ricercati e si può trovare negli ingredienti di numerosi integratori...
Avrete sicuramente sentito la frase “non si può svolgere esercizio fisico avendo una cattiva alimentazione”, e questo è il punto fondamentale quando si tratta...
Mantenersi idratati è al tempo stesso uno degli aspetti più facili (bere quando si ha sete!) e più difficili (Tasso di sudore? Elettroliti? Iponatriemia?)...
Andare a lavorare fa parte della vita quotidiana della maggior parte delle persone nel mondo. Un lavoro può fornire un significato, un’importanza e l’opportunità...
Tutti abbiamo pensieri, sentimenti, impulsi e ricordi che possono essere difficili da gestire. In alcuni casi, le persone affrontano tali sentimenti utilizzando i cosiddetti...
Tutti si preoccupano a volte. Ma le persone con il disturbo d’ansia generalizzata (GAD) sperimentano una quantità esagerata di preoccupazione, che può diventare debilitante....
I termini “ansioso” e “depresso” vengono usati spesso in conversazioni casuali, e per una buona ragione: entrambi sono normali emozioni da provare, che si...
