Quando si cerca di perdere peso, non è sempre facile capire la differenza tra prodotti efficaci e truffe. Fate attenzione a non finire vittime di astuti trucchi di marketing che non danno risultati reali. A volte, proprio i messaggi pubblicitari che presentano in maniera positiva un prodotto sono in realtà potenziali campanelli d’allarme da tenere d’occhio. 

Qualcuna di queste frasi vi sembra familiare?

“….clinicamente testato per bruciare più grassi…”

“…supportato dalla scienza…”

“…testato in laboratorio per fornire risultati di perdita di peso…”

Le affermazioni scientifiche hanno lo scopo di instillare fiducia del consumatore. Sono spesso usate per vendere pillole dimagranti e altri prodotti che non sono stati effettivamente dimostrati come efficaci. Nel peggiore dei casi, questi prodotti sono potenzialmente pericolosi. Non rischiate di sprecare il vostro tempo, il vostro denaro o la vostra sicurezza con prodotti truffaldini. Proteggetevi e raggiungete i vostri obiettivi facendo attenzione a questi comuni segnali di avvertimento.

Uso ambiguo delle percentuali

Quando i produttori di prodotti dietetici vogliono catturare la vostra attenzione, spesso vantano risultati scientifici impressionanti. Gli inserzionistisono soliticamuffare risultati di laboratorio mediocriutilizzando statistiche con percentuali ambigue.

“…brucia il 30% di grassi in più…”

“…brucia il 75% di calorie in più…”

“…permette di perdere peso il 50% più velocemente…”

A prima vista, questi numeri possono sembrare impressionanti. Ma cosa significano veramente? Senza informazioni di base essenziali è impossibile capire la base di queste conclusioni. Quando si confrontano due prodotti, è necessario conoscere i dettagli di ciascuno di essi per poterne valutare le affermazioni.

Ad esempio, un produttore di pillole dietetiche può affermare che, secondo gli studi, il loro prodotto ha aiutato le persone a perdere peso il 75% più velocemente. La domanda è: il 75% più velocemente di cosa?

Forse lo studio ha confrontato le persone che prendevano la pillola dimagrante mentre seguivano un programma di perdita di peso e di esercizio fisico. Se i loro risultati vengono confrontati con soggetti che non assunto la pillola o che non hanno cambiato il loro stile di vita, questo non è un confronto valido. Di conseguenza, le affermazioni fatte sarebbero fuorvianti e inattendibili.

Invece di mostrare percentuali, è opportuno confrontare i numeri reali. Ad esempio, un prodotto che abbiamo esaminato ha aiutato gli utenti a bruciare il 6% di calorie in più durante un allenamento. Tuttavia, il numero effettivo di calorie bruciate in più era solo di circa 18. Un numero così basso non è sufficiente per costituire una differenza significativa in un programma di perdita di peso nella vita reale.

Un lungo elenco di studi non correlati

Un altro modo in cui le aziende produttrici di pillole dietetiche cercano di guadagnare la fiducia dei consumatori è citando studi clinici. Ci sono siti web di prodotti che forniscono informazioni sugli studi scientifici che stanno alla base del loro prodotto. Diffidate se vedete una lunga lista di studi clinici. È possibile che tutti gli studi sostengano il prodotto, ma spesso non è così.

Se l’elenco degli studi clinici è eccezionalmente lungo, gli studi citati possono non essere correlati al prodotto in vendita. Gli studi obsoleti, o le sperimentazioni cliniche eseguite su animali, non sono parametri affidabili per valutare l’efficacia del prodotto. Sfortunatamente, è possibile che questi studi sfuggano facilmente in un lungo elenco. Gli studi che contraddicono l’efficacia del prodotto stesso possono anche essere elencati con la convinzione che i consumatori non si preoccuperanno di esaminarli più attentamente.

Perché i produttori elencano tutti questi studi se in realtà non supportano il prodotto in vendita? Forse danno per scontato che il consumatore non si prenderà il tempo di cliccare sui link e di approfondire la ricerca vera e propria. Dopotutto, chi ha il tempo di leggere 50 studi su un’erba per la perdita di peso? Il consumatore presume che la lunga lista di studi sia una prova sufficiente di un buon prodotto. In realtà, potrebbe non essere altro che una lunga lista di studi.

Risultati “significativi”

I produttori di prodotti per la perdita di peso possono usare la parola “significativo” per descrivere i vantaggi del loro prodotto. Questa affermazione può essere un campanello d’allarme:

“…testato in laboratorio, fornisce risultati significativi certificati…”

Questa affermazione sembra più impressionante di quanto non sia in realtà. Ecco perché.

Quando gli scienziati conducono ricerche e scrivono i loro risultati per la pubblicazione, usano la parola “significativo” in modo diverso da come la usiamo nella tipica conversazione quotidiana. Gli scienziati usano formule statistiche per determinare se i risultati della ricerca si qualificano effettivamente come statisticamente significativi. Un risultato molto piccolo, microscopico o addirittura frazionato potrebbe essere considerato “significativo” secondo gli standard scientifici. Ciò non significa che il risultato debba essere importante anche per voi.

Solo perché un prodotto ha mostrato un risultato significativo in un ambiente di laboratorio non significa che fornirà un risultato significativo o addirittura notevole nella vostra vita. Un ambiente di laboratorio non è un ambiente di vita reale, e quindi molti studi svolti in questi ambienti controllati non possono essere generalizzati per il grande pubblico. Un consumatore intelligente ignorerà la parola “significativo” e presterà attenzione ai dati rilevanti elencati.

Linguaggio esagerato

Avete visto annunci per pillole dimagranti o prodotti per la perdita di peso che utilizzano parole o frasi esagerate?

“….trattamento innovativo…”

“…primo nel suo genere…”

“…composto esclusivo…”

“…formula segreta…”

Gli esperti di perdita di peso possono confermare che non esistono segreti per il dimagrimento, composti magici o trattamenti rivoluzionari quando si tratta di ridurre il proprio peso. Nella stragrande maggioranza delle testimonianze di successo, la perdita di peso avviene come risultato di cambiamenti di stile di vita testati nel tempo, come la dieta e l’esercizio fisico e/o il lavoro con i medici professionisti.

Rimborsi non ben precisati

Molte pillole e prodotti per la perdita di peso offrono una garanzia di rimborso. Come consumatore, questa garanzia fornisce un senso di sicurezza perché si suppone (ragionevolmente) che si possa ottenere il rimborso se il prodotto non funziona. Ma, a volte, la politica di rimborso viene fornita attraverso diciture in caratteri minuscoli o nascoste. Dopo un’ulteriore ispezione, potreste non essere in grado di ottenere il vostro denaro indietro.

Durante la revisione di un prodotto, è stata necessaria una ricerca su più pagine web prima di poter trovare i termini effettivi della garanzia di rimborso. A quanto pare, gli unici clienti che avevano diritto a ricevere un rimborso erano quelli che avevano acquistato in circostanze molto specifiche (e limitate). 

Bisogna leggere sempre le scritte in piccolo. Se le istruzioni per il rimborso non sono reperibili è opportuno inviare un’e-mail all’azienda per chiarimenti, informandosi se sia possibile usufruire di un rimborso, quanto duri la finestra di restituzione, come restituire esattamente il prodotto e quale sia la somma rimborsabile. È meglio non aspettare che sia troppo tardi e informarsi al riguardo prima di effettuare l’acquisto.

Come proteggersi dalle truffe alimentari

Non tutti i prodotti o i programmi di perdita di peso sono una truffa. Ci sono alcuni prodotti che in realtà rendono più facile la perdita di peso. Purtroppo, molti prodotti non forniscono l’entità dei benefici che stanno pubblicizzando. Come ci si può proteggere?

Innanzitutto bisogna cercare i campanelli d’allarme descritti sopra. Poi, occorre raccogliere ulteriori informazioni. Solo perché un prodotto per la perdita di peso include una dichiarazione dubbia, non lo rende una frode. È sempre meglio chiedere maggiori informazioni prima di provare un nuovo prodotto.

Si possono raccogliere informazioni in diversi modi:

Chiedete maggiori informazioni al produttore. Cercate la scheda “Contattaci” sul sito web o il numero di telefono in un annuncio. Fate domande specifiche. Se non ricevete una risposta specifica, o se qualcosa vi sembra strano, spostatevi su un altro prodotto.

Chiedete al vostro farmacista, al vostro medico, a un dietologo o a un nutrizionista. Il vostro medico è sempre la migliore risorsa per informazioni specifiche su pillole, integratori e programmi per la perdita di peso. Potete anche parlare con il vostro farmacista o con altri professionisti sanitariper avere maggiori informazioni.

Utilizzate fonti online attendibili. Se avete bisogno di informazioni sugli integratori a base di erbe per la perdita di peso, controllate le schede informative online sui database ufficiali online.

Conclusioni

Per quanto odiamo ammetterlo, la maggior parte di noi sa che il modo migliore per perdere peso e mantenere l’obiettivo raggiunto è quello di utilizzare metodi di buon senso vecchio stile. La perdita di peso sostenibile richiede tempo e, anche se le scorciatoie sembrano funzionare, in genere non forniscono benefici duraturi. Scegliete cibi nutrienti, mangiate con attenzione e trovate l’attività fisica che vi piace e che potete svolgere con costanza. Se vi volete occupare del vostro peso o della vostra salute, cercate un’assistenza professionale. Concentratevi prima di tutto sulla vostra salute e non mettetevi mai a rischio solo per perdere peso.