I nostri preferiti
La migliore in assoluto: Sprout Living Epic Protein su Amazon
“Ogni 2 cucchiai forniscono 26 g di proteine vegetali e 5 g di fibra alimentare”.
La migliore a base di siero di latte: Tera’s Whey Simple Pure Whey Protein su Amazon
“Questo prodotto è certificato senza glutine ed è dolcificato con stevia. Fornisce 21 grammi di proteine per porzione”.
La migliore vegana: Sunwarrior Warrior Blend su Amazon
“Ogni misurino fornisce fino a 6mg di ferro, che è utile per chi segue una dieta vegana che è comunemente a basso contenuto di ferro”.
La migliore alle verdure: Amazing Grass Protein Superfood Powder su Amazon
“Questa polvere di proteine vegetali contiene sette tipi di verdure alcalinizzanti e due porzioni di frutta e verdura per porzione”.
La più economica: Manitoba Harvest Hemp Hemp Unsweetened Protein Powder su Amazon
“Questa polvere è valida come integratore di fibre e proteine, quindi non sarà necessario acquistare più i prodotti”.
La più buona: Garden of Life Organic Vanilla Whey Protein su Amazon
“La proteina non OGM Project Verified è dolcificata con stevia ed è priva di zuccheri aggiunti”.
Migliore non zuccherato: Garden of Life Organic Vanilla Whey Protein su Amazon
“Prodotto da una miscela di proteine grezze con cereali, semi e 22 germogli grezzi e biologici”.
Con così tante opzioni di proteine in polvere presenti sul mercato, può sembrare troppo impegnativo selezionare il prodotto migliore. La scelta di una proteina organica in polvere, quando possibile, assicura che si ottiene una proteina di alta qualità da una fonte pulita. In particolare, il termine “organico” significa che le proteine in polvere sono prive di ormoni, antibiotici e pesticidi.
Anche se le proteine organiche in polvere possono avere un prezzo più alto, i benefici per la salute ed il loro gusto saranno probabilmente superiori al prezzo. Infatti, alcune ricerche suggeriscono che gli alimenti biologici possono contenere livelli più elevati di alcuni nutrienti – compresi gli antiossidanti – rispetto alla varietà non biologica dello stesso alimento.Che siate alla ricerca di proteine a base di siero di latte o di prodotti vegetali, di una varietà aromatizzata o naturale, ci sono molte opzioni biologiche per soddisfare le vostre esigenze individuali.
Ecco le migliori opzioni per le proteine organiche in polvere.
I nostri preferiti
La migliore in assoluto: Sprout Living Epic Protein
Sprout Living’s Epic Protein è una fantastica opzione biologica dell’USDA che piace a tutti, dai vegetariani agli onnivori. È paleo-friendly (senza glutine, senza latticini, senza cereali), a base di proteine vegetali in polvere ed ha un ottimo gusto, oltre a contenere molte proteine. Ogni porzione da 2 cucchiai fornisce 26 g di proteine vegetali e vanta 5g di fibre alimentari.
Molte polveri proteiche vegane includono una proteina a base di cereali come quinoa, amaranto o riso integrale (anche se la quinoa è tecnicamente un seme). L’Epic Protein è fatta con i piselli gialli e con un mix di girasole, zucca, sacha inchi e semi di mirtillo rosso. Questo prodotto sano e vegano è disponibile in quattro gusti: gusto naturale, cioccolato e matcha, regno verde e infine vaniglia. Da notare che il prodotto è privo di riempitivi.
La migliore a base di siero di latte: Tera’s Whey Simple Pure Whey Protein
Se siete alla ricerca di una proteina organica del siero di latte in polvere, Tera’s Whey Simply Pure è un’ottima opzione. La proteina del siero di latte biologica USDA, priva di rBGH e rBST, proviene da mucche nutrite con erba e allevate in piccole fattorie del Wisconsin.
Il prodotto certificato senza glutine è dolcificato con stevia e fornisce 21 grammi di proteine per porzione. Ogni porzione fornisce anche 5,29 grammi di BCAA insieme a 3 grammi di zucchero e 4 grammi di carboidrati. Il sapore di vaniglia bourbon è dolce e si mescola bene con l’acqua o con la vostra bevanda preferita. Questo prodotto si mescola meglio utilizzando una bottiglia shaker o un frullatore.
La migliore vegana: Sunwarrior Warrior Blend
La proteina in polvere Sunwarrior Warrior Blend è organica e non contiene OGM. Per questo motivo, prende il primo posto tra le polveri proteiche organiche a base vegetale con 19 grammi di proteine vegetali per misurino. Ogni misurino fornisce anche 6mg di ferro, che è utile per chi segue una dieta vegana, comunemente a basso contenuto di ferro. La miscela ad alto contenuto proteico è antiallergenica, in quanto è priva di soia, glutine e latticini.
È disponibile in cinque gusti tra cui bacche, cioccolato, moka, vaniglia e naturale. Il sapore naturale non ha un sapore troppo dolce, quindi non sopraffarà la vostra bevanda preferita. Con solo quattro ingredienti: proteine del pisello, proteine della canapa, bacche di goji e cocco macinato, Sunwarrior’s Warrior’s Blend Natural è un’ottima scelta. Le versioni aromatizzate contengono ingredienti aggiuntivi tra cui il sapore specifico e la stevia.
La migliore alle verdure: Amazing Grass Protein Superfood Powder
L’impresa Amazing Grass ha potenziato la loro normale polvere di superalimenti biologici con proteine vegetali. Questa polvere contiene sette tipi di verdure alcalinizzanti e due porzioni di frutta e verdura per porzione. Inoltre, vanta 20g di proteine vegane complete ottenute da ingredienti come i piselli, la quinoa, i semi di chia e di canapa. Altri tipi di frutta e verdura includono açai biologico, goji, ananas e patata dolce. La miscela di vaniglia leggermente dolce è dolcificata con stevia.
Ogni misurino fornisce 3g di fibra alimentare con meno di 1g di zucchero e solo 4g di carboidrati. I supernutrienti in questa proteina in polvere includono la spirulina e la clorella. L’alga spirulina è conosciuta per i suoi poteri anti-infiammatori, mentre la clorella contiene acidi grassi omega-3 di origine vegetale.
La più economica: Manitoba Harvest Hemp Hemp Unsweetened Protein Powder
Se siete alla ricerca di una fonte di proteine organiche a prezzi accessibili (e con tante fibre), Manitoba Harvest HempPro Fiber contiene 13g di proteine vegetali ogni 4 cucchiai. La proteina Certified Organic e Kosher è composta da un solo ingrediente: la proteina organica di canapa in polvere. La ricerca dimostra che i semi di canapa sono una buona fonte di proteine facilmente digeribili.
Questa versatile proteina contiene sia fibre che proteine, quindi non sarà necessario acquistare più prodotti. Ogni porzione contiene 13g di fibre o circa la metà dell’assunzione giornaliera raccomandata di fibre. La maggior parte della fibra alimentare contenuta nella proteina è una fibra insolubile (12g) che accelera la digestione e aggiunge volume alle feci. È quindi ottima per promuovere la regolarità intestinale e prevenire la stitichezza.
La più buona: Garden of Life Organic Vanilla Whey Protein
L’impresa Garden of Life è conosciuta per le sue proteine di alta qualità, allevate al pascolo e alimentate con l’erba. La loro proteina in polvere Organic Vanilla Whey non fa eccezione. Con 21 grammi di proteine facili da digerire in ogni porzione, il sapore cremoso della vaniglia aggiunge un gusto delizioso e proteine alla vostra bevanda preferita. La proteina in polvere di Garden of Life è sia alimentata con erba che biologica, il che significa che la mucca da cui proviene il siero di latte è alimentata con erba (non con il grano) e non ha ricevuto ormoni, antibiotici o pesticidi.
La proteina, non contenente OGM è dolcificata con stevia ed è priva di zuccheri aggiunti. Ogni porzione contiene 4,7 g di aminoacidi a catena ramificata per aiutare a rifornire e riparare i muscoli dopo l’allenamento. Il prodotto certificato senza glutine contiene 130 calorie per porzione con soli 7g di carboidrati. Fa bene anche all’apparato digerente, poiché ogni porzione contribuisce a fornire 2 miliardi di probiotici CFU da bifidobacterium lactis.
Da sapere
Si noti che il termine “alimentato con erba” non è sinonimo di organico. L’alimentazione a base di erba è abbastanza spesso biologica, ma non sempre è il caso.
La migliore senza zuccheri aggiunti: Garden of Life Raw Organic Protein Powder
Molte polveri proteiche, comprese le versioni organiche, hanno sapori intensi che non piacciono a tutti. La scelta di una proteina non zuccherata e non aromatizzata come la Raw Organic Protein Powder di Garden of Life può essere l’opzione migliore se si vuole aumentare il contenuto proteico della vostra bevanda preferita, senza alterarne il gusto. La polvere certificata organica e non-OGM dall’USDA è anche priva di stevia e altri dolcificanti.
Questa polvere proteica è certificata Vegan, senza glutine e adatta agli sportivi. Realizzata da una miscela di proteine grezze con cereali, semi e 22 germogli grezzi e biologici, la polvere è un’ottima alternativa a base vegetale alle proteine di soia e siero di latte. Ogni misurino fornisce 110 calorie e 22 grammi di proteine. La proteina in polvere facilmente digeribile presenta anche probiotici ed enzimi vivi, tra cui 3 miliardi di Lactobacillus.
Cosa cercare quando scegliete le proteine organiche in polvere
Certificazioni: Cercare il sigillo di certificazione biologica dell’USDA o il termine “Organico” sulla confezione. Gli alimenti etichettati come “Bio” devono contenere almeno il 95% di ingredienti biologici (eccetto acqua e sale).
Gusto: Per quanto nutrienti possano essere le polveri proteiche, alcune sono tutt’altro che deliziose e possono avere un retrogusto non piacevole. Fortunatamente, ci sono numerose opzioni sul mercato che contengono tutte le proteine di cui avete bisogno, oltre ad avere un buon sapore. Molti sono disponibili in una grande varietà di sapori, o anche una varietà non saporita, in modo da poter trovare ciò che funziona meglio per voi.
Proteine: La quantità di proteine che desiderate in una polvere dipende dai vostri obiettivi. Alcune sono progettate per la perdita di peso, mentre altre sono progettate per aumentare il volume, quindi ne volete una che vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi piuttosto che impedirvi di raggiungerli. Ci sono anche vari tipi di fonti proteiche da prendere in considerazione, tra cui il siero di latte o gli ingredienti vegetali come piselli, riso integrale o canapa.
Altri ingredienti: Oltre alle proteine, le polveri proteiche possono contenere diversi ingredienti. Da quelle con pochi ingredienti a quelle che contengono sostanze nutritive aggiunte, vorrete trovarne una che vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi. Se avete delle restrizioni alimentari, ci sono molte alternative che non contengono allergeni comuni come la soia, il grano e le noci.
Cosa dicono gli esperti
Anche se una proteina organica in polvere ha un costo elevato, le proteine di alta qualità andranno probabilmente a beneficio dell’organismo a lungo termine. Non dimenticate di aggiungere altri ingredienti di prima qualità nel vostro frullato, in modo che il corpo sia pieno di sostanze nutritive incontaminate per aiutare a ottimizzare la vostra salute.
Conclusioni
La qualità degli ingredienti è un fattore critico nella scelta di un prodotto, perciò gli articoli biologici dovrebbero essere quasi sempre la prima scelta. Gli integratori proteici presenti in questa raccolta sono prodotti provenienti da marchi di fiducia.