La rinite allergica è un tipo di reazione allergicae aquando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo a qualcosa nel vostro ambiente. In altre parole, il vostro corpo reagisce a un fattore scatenante ambientale che è generalmente innocuo, come se fosse una minaccia, come un virus.

I sintomi della rinite allergica sono spesso simili a quelli di un raffreddore. Per esempio, possono includere:

  • starnuti
  • naso che cola o naso tappato
  • occhi pruriginosi o acquosi
  • tosse
  • mal di testa
  • stanchezza

Se si soffre di rinite allergica solo in determinati periodi dell’anno, si hanno “allergie stagionali” o “raffreddore da fieno”. Probabilmente sieteallergiciai fattori scatenanti esterni, come il polline. Se lo sperimentate tutto l’anno, probabilmente siete allergici ai fattori scatenanti interni. È bene conoscere i più comuni fattori scatenanti interni della rinite allergica che dura tutto l’anno.

Forfora degli animali domestici

La forfora è costituita da minuscoli pezzettini di pelle morta che si staccano dagli animali. Si può trovare nell’aria e sulle superfici che vengono a contatto con gli animali domestici. A causa delle sue dimensioni microscopiche, del peso leggero e dei bordi ruvidi, la forfora si attacca facilmente agli indumenti, ai mobili e alla moquette. Di conseguenza, è facile che si diffonda nell’ambiente.

Alcuni tipi di forfora degli animali domestici riescono a scatenare reazioni allergiche più facilmente rispetto ad altri. Per esempio, circa il doppio delle persone sono allergiche ai gatti rispetto ai cani, riferisce l’American Lung Association. Inoltre, non tutte le razze di cani sono fonti di allergia. Alcune razze di cani “ipoallergenici” possono avere meno probabilità di scatenare una reazione allergica. Secondo alcuni, i cani che non perdono il pelo, come barboncini e schnauzer, sono più sicuri per le persone con allergie.

Se siete allergici alla forfora, ma volete un animale domestico, parlate con il vostro medico. Chiedete loro se certi animali o razze potrebbero essere più sicuri per voi. Se avete già un animale domestico, prendete provvedimenti per ridurre la forfora delvostro ambiente. Per esempio:

  • Fate il bagno regolarmente.
  • Passate regolarmente l’aspirapolvere sul pavimento e sui mobili.
  • Cambiate e lavate regolarmente la biancheria da letto.
  • Tenete il vostro animale domestico lontano dai mobili e fuori dalla vostra camera da letto.
  • Considerate la possibilità di sbarazzarvi della moquette se ce l’avete, o almeno passate l’aspirapolvere e pulite regolarmente la moquette e i tappeti.

La muffa 

La muffa è una classe di funghi che cresce in luoghi umidi. Può crescere quasi ovunque nelle giuste condizioni. Per esempio, spesso cresce sopra o intorno:

  • scantinati, garage e capannoni
  • pareti e pavimenti del bagno
  • condizionatori d’aria
  • frigoriferi

Se la vostra casa ha una scarsa ventilazione e alti livelli di umidità, è più probabile che abbiate problemi di muffa. Per aiutare a prevenire la crescita di muffa:

  • Ventilate le aree umide. Per esempio, utilizzare le ventole di scarico del bagno mentre si fa la doccia.
  • Installate un deumidificatore nelle aree in cui c’èumidità o odore di muffa. Assicuratevi di pulire regolarmente i filtri e le bobine del deumidificatore.
  • Eliminate le fonti di umidità in eccesso. Ad esempio, riparate i tubi che perdono o le tegole.
  • Tenete sgombre le grondaie e le altre aree di drenaggio intorno alla casa.

Se la muffa si diffonde in un’area della vostra casa più grande di 10 metri quadrati, prendete in considerazione l’assunzione di un professionista per la pulizia.

Acari della polvere

Gli acari della polvere sono piccoli insetti che vivono nella polvere domestica. Si nutrono delle cellule della pelle umana e dell’umidità dell’aria. Anche il loro corpo, la saliva e le feci costituiscono parte della polvere e possono scatenare una reazione allergica.

Per aiutare a tenere lontani gli acari della polvere:

  • Coprite i vostri materassi e cuscini con copertine di plastica con cerniera.
  • Lavate regolarmente in acqua calda tutta la biancheria da letto e i tappeti.
  • Sostituite la moquette della vostra casa con pavimenti in piastrelle o in legno.
  • Utilizzate rivestimenti duri per le finestre, come le tapparelle, piuttosto che tende.
  • Passate regolarmente l’aspirapolvere in casa. Investite in un’aspirapolvere con un filtro HEPA e seguite regolarmente le istruzioni del produttore per la pulizia o la sostituzione.

Scarafaggi

Alcuni insetti, in particolare gli scarafaggi, possono scatenare reazioni allergiche. Se ci sono scarafaggi in casa o sul posto di lavoro, è possibile inalare le loro feci, saliva e minuscole particelle dal loro corpo, come qualsiasi altro fattore scatenante di allergia.

Gli scarafaggi sono notoriamente resistenti e difficili da eliminare. Prosperano in quasi tutte le condizioni, ma preferiscono le zone con molta umidità e cibo a disposizione. Per aiutare a prevenire un’infestazione:

  • Non lasciate in giro il cibo per persone o per animali domestici.
  • Coprite i vostri bidoni della spazzatura, pulite i piatti e pulite immediatamente le briciole di cibo.
  • Sigillate le crepe nei muri e nei pavimenti, da dove potrebbero uscire gli scarafaggi.
  • Riparate o pulite le fonti di umidità in eccesso.
  • Usate esche per scarafaggi e trappole per ucciderli.
  • Spruzzateregolarmente uno spray disinfettante.

Prevenzione

Se si soffre di rinite allergica, evitare i fattori scatenanti è una parte importante della gestione dei sintomi dell’allergia. Se non sapete cosa sta scatenando le vostre reazioni allergiche, parlate con il vostro medico, che può indirizzarvi a un allergologo per un test. Una volta identificata la causa dei vostri sintomi, potete prendere provvedimenti per evitarla.

Potete limitare molti fattori scatenanti dell’allergia mantenendo la vostra casa pulita e ordinata. Per esempio, passate l’aspirapolvere sui pavimenti e sui mobili, pulite la tappezzeria e cambiate regolarmente la biancheria da letto. Riparare le perdite e altre fonti di umidità in eccesso può anche aiutarvi a ridurre molti fattori scatenanti dell’allergia.