Niente panico. Non diremo che dovete smettere con la caffeina. Se non osate nemmeno dire la parola “decaffeinato”, non siete soli. Attualmente gli americani...
Iniziare a praticare lo yoga può essere intimidatorio per chiunque: vi sentite pronti a godere dei benefici dello yoga, ma come riuscire a lanciarvi...
Molte posizioni yoga, come il plank e la chaturanga, fanno leva sui polsi. Proprio per questo motivo, possono risultare piuttosto difficili e dolorose se...
Una volta acquistato finalmente il vostro tappetino da yoga, può essere più che deludente per voi scoprire che, il cosiddetto tappetino adesivo, non ha,...
Nella storia recente dello yoga, si è verificato un cambiamento di genere. Questa disciplina, che tradizionalmente era stata praticata solo dagli uomini, ha cominciato...
