La periostite è una delle lesioni più comuni da corsa. Solitamente il dolore è situato nella parte interna mediale della gamba, sulla tibia. Questo...
Se siete dei corridori, è probabile che vogliate migliorare le vostre prestazioni e guadagnare velocità poiché forse volete migliorare i vostri tempi di gara,...
Molti corridori dicono che la scarsa energia è uno dei motivi principali per cui non corrono spesso come vorrebbero. La stanchezza cronica può mandare...
Perdere peso può essere un’attività frustrante. Bisogna mangiare sano, iniziare a fare esercizio fisico e poi aspettare. E aspettare, e aspettare e, a volte,...
