Probabilmente avrete sentito parlare dei grassi idrogenati. Cosa significa se un grasso è completamente idrogenato o parzialmente idrogenato? È la stessa cosa dei grassi...
Recentemente, a pranzo, ho incontrato un amico in un parco e ho notato una tendenza davvero inquietante: quasi tutti stavano aprendo una confezione o...
I carboidrati sono una fonte di energia essenziale per la nostra salute. Quando assumiamo dei carboidrati, questi vengono convertiti in glicogeno (zucchero) e forniscono...
Le vitamine del complesso B sono una famiglia di vitamine idrosolubili che includono tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), acido pantotenico...
Vitamine e minerali sono tutti essenziali per il corretto funzionamento del corpo, ma potrebbe esserci essere un collegamento tra le vitamine del gruppo B...
Un cardiofrequenzimetro è un ottimo strumento per monitorare l’intensità dei vostri allenamenti, ma la maggior parte di essi richiede una fascia toracica per rilevare...
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Lo zucchero è da sempre l’alimento principale da mettere sui cereali, mescolare nel caffè o da prendere in prestito dai vicini in caso di emergenza. Una...
