Gli atleti spesso usano farmaci antinfiammatori per trattare i dolori muscolari. Ma alcuni farmaci da banco possono causare più danni che benefici. È importante...
L’esercizio fisico regolare è un ottimo modo per rimanere in forma e mantenerci in salute. La ricerca indica che gli allenamenti costanti migliorano le...
I nostri redattori ricercano, testano e consigliano in modo indipendente i prodotti migliori. Le nostre scelte migliori Il migliore in assoluto: Collagen Peptides di...
Non è insolito per i corridori sperimentare sintomi gastrointestinali, tra cui crampi e diarrea (noti anche come “colite del corridore”) durante le corse più...
Come corridori, la vostra dieta e la vostra alimentazione sono importanti non solo per mantenere una buona salute, ma anche per aiutarvi nelle prestazioni...
Gli adulti attivi e gli atleti eseguono allenamenti intensi che spesso causano dolori muscolari ad insorgenza ritardata (DOMS). A volte questo fastidio richiede di...
Integrare i liquidi necessari durante la corsa può fare la differenza. Quindi, come fare per essere sicuri di avere abbastanza liquidi da bere durante...
L’acqua di cocco ha guadagnato popolarità come alternativa alle bevande sportive o alle bevande di recupero per i corridori e gli atleti in generale....
