Il bodybuilding naturale competitivo sta diventando sempre più popolare e risente di un’adeguata ricerca scientifica. Senza informazioni rilevanti per i partecipanti, questi ultimi vengono...
Gli oli essenziali esistono da anni e diversi studi hanno dimostrato la loro utilità nel trattamento di varie malattie e nel miglioramento della salute....
L’allenamento per una maratona richiede mesi di impegno e cambiamenti nello stile di vita. Durante l’allenamento potrebbe essere necessario modificare la propria dieta e...
La melatonina è un ormone naturale del corpo e un noto integratore utilizzato per migliorare la qualità del sonno. Un sonno inadeguato può interferire...
Molti corridori, soprattutto quelli che corrono presto al mattino, preferiscono non mangiare prima della loro corsa. Se questo sia sicuro o benefico dipende dal...
La possibilità di tollerare i prodotti caseari durante la corsa dipende dalla vostra sensibilità individuale al lattosio, nonché dalla quantità e dal momento in...
