Probabilmente avrete sentito parlare dei grassi idrogenati. Cosa significa se un grasso è completamente idrogenato o parzialmente idrogenato? È la stessa cosa dei grassi...
Recentemente, a pranzo, ho incontrato un amico in un parco e ho notato una tendenza davvero inquietante: quasi tutti stavano aprendo una confezione o...
I carboidrati sono una fonte di energia essenziale per la nostra salute. Quando assumiamo dei carboidrati, questi vengono convertiti in glicogeno (zucchero) e forniscono...
Le vitamine del complesso B sono una famiglia di vitamine idrosolubili che includono tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), acido pantotenico...
Molti sportivi si imbattono spesso in annunci promozionali per allenamenti faticosiche promettono grandi risultati. Non è però sempre necessario fare esercizio fisico intenso per vedere...
Esistono tantissimi suggerimenti sulla nutrizione e sulla dieta destinati a chi vuole perdere peso ma, se siete troppo magri, potreste non avere alcuna idea...
