Running

I corridori hanno a disposizione moltissimi strumenti per misurare le corse all’aperto. Questi strumenti sono importanti per registrare la vostra distanza, il vostro ritmo...

Correre sulla spiaggia non solo può essere un’esperienza di corsa tranquilla e piacevole, ma può anche aiutare a diventare un corridore più forte. Correre...

Una delle maggiori sfide che i nuovi corridori devono affrontare è imparare ad aumentare la distanza di corsa. I principianti spesso si infortunano, si...

Se siete uno di quei corridori che ha paura di correre in collina, può essere perché non state usando le tecniche corrette della corsa...

Non sarà la cosa preferita di tutti i corridori, ma la corsa in collina ha molti vantaggi per i corridori. Le ripetute in salita...

Molte nuove mamme vogliono rendere la corsa un’abitudine regolare per perdere peso post gravidanza, guadagnare più energia, e dedicare un po’ di tempo a...

Che voi siate dei principianti o dei runner professionisti, la tecnica run / walk può essere uno strumento potente ed efficace per migliorare in...

Una distanza di 3000 metri corrisponde a circa 1,86 miglia o 3 chilometri. Quella di 3000 metri è una corsa a media distanza che...