Stai pensando di correre una maratona o una mezza maratona? A volte il tempo può rendere difficile l’allenamento all’aperto. I climi caldi rendono caldi,...
Che si tratti di condizioni meteorologiche sfavorevoli, di orari affollati o di altre circostanze che vi costringono a salire sul tapis roulant per la...
La sensazione di vertigini quando si scende da un tapis roulant è comune, e possono esserci diverse ragioni. Questi capogiri possono essere un fastidio,...
Camminare e correre sono entrambe ottime forme di esercizio cardiovascolare. Nessuna delle due è necessariamente “migliore” dell’altra. La scelta migliore per voi dipende interamente...
Le persone iniziano a correre per una serie di motivi. Alcuni corrono perché vogliono perdere peso, altri per migliorare la loro salute, partecipare a...
Se siete dei corridori, è probabile che vogliate migliorare le vostre prestazioni e guadagnare velocità poiché forse volete migliorare i vostri tempi di gara,...
