Le nostre scelte migliori Il migliore in assoluto: Istituto Esalen “Esalen comprende anche una fattoria ed un giardino comune, una casa balneare sulla scogliera,...
L’eccesso di preoccupazione sembra essere in continuo aumento, più che mai anche tra gli adolescenti, e può avere delle conseguenze devastanti. Preoccupazione e stress...
Gli esercizi di respirazione offrono un modo estremamente semplice, efficace, e pratico, per alleviare lo stress ed invertire la nostra reazione ad esso, riducendo...
Andare a lavorare fa parte della vita quotidiana della maggior parte delle persone nel mondo. Un lavoro può fornire un significato, un’importanza e l’opportunità...
Tutti abbiamo pensieri, sentimenti, impulsi e ricordi che possono essere difficili da gestire. In alcuni casi, le persone affrontano tali sentimenti utilizzando i cosiddetti...
Tutti si preoccupano a volte. Ma le persone con il disturbo d’ansia generalizzata (GAD) sperimentano una quantità esagerata di preoccupazione, che può diventare debilitante....
I termini “ansioso” e “depresso” vengono usati spesso in conversazioni casuali, e per una buona ragione: entrambi sono normali emozioni da provare, che si...
L’ansia è una generale e spiacevole sensazione di apprensione. Ci si sente irrequieti e si possono avere reazioni fisiche come mal di testa, sudorazione,...
