I disturbi d’ansia sono malattie psichiatriche comuni che in certe situazioni provocano generalmente sentimenti di paura o di angoscia. I bambini, anche quelli molto...
La maggior parte delle persone pensa all’autocompassione come alla gentilezza verso se stessi. Anche se questo è certamente in parte vero, il concetto di...
Anche se marzo è il mese dell’ottimismo, qualsiasi mese può essere un’opportunità per costruire la nostra tendenza verso un ottimismo fondato, e raccogliere i...
1. Introduzione: Come essere felici Sebbene le persone perseguano numerosi e variegati obiettivi, c’è un obiettivo di fondo quasi universale: la felicità. Le persone...
Prendetevi un momento e immaginate la persona più felice che conoscete. Lo/La avete visualizzata? Ora pensate a come descrivereste la personalità di quella persona....
Essere ottimisti non significa ignorare le cose brutte. Questa è la negazione. L’ottimismo definisce il modo in cui interpretiamo e pensiamo a noi stessi...
