Secondo un’indagine annuale dell’American Psychological Association, lo stress è un’esperienza troppo comune e troppi di noi si sentono stressati al di là delle loro...
Lo stress è un’esperienza universale – una parte inevitabile dell’essere umano – ma uno stress gestito male può influire pesantemente sulla salute e sul...
Alcuni fattori dello stile di vita e della personalità possono ridurre al minimo lo stress – altri lo aggravano. 1. Fai esercizio fisico regolarmente? Sì,...
Come accade a molti, potreste pensare che certe tecniche per alleviare lo stress non siano adatte a voi, mentre altre funzionano abbastanza bene. Ci...
Noi donne siamo maestre nel multitasking. Siamo assistenti, educatrici, amministratrici, addette alla pulizia della casa, contabili, autiste, cuoche, addette alla manutenzione, designer, paesaggiste e...
La ricerca scientifica ha dimostrato che le risate apportano notevoli benefici alla salute. Gli studi finora effettuati hanno evidenziato che la risata può aiutare...
Parte dell’essere felici è sentirsi felici, momento per momento, per tutta la vita. Ma cosa significa davvero “sentirsi felici”? È la sensazione che si...
