Le persone affette da disturbo d’ansia generalizzata (GAD) sono notoriamente affette da disturbi d’ansia in vari aspetti della loro vita, compresi i rapporti con...
La meditazione, spiegata in maniera semplicistica, consiste nell’apprendimento di come prestare attenzione. Se usata correttamente, la meditazione permette di rallentare e di osservare il mondo senza...
L’ansia delle vacanze tende ad apparire nello stesso periodo ogni anno. In Nord America, di solito è proprio prima del Ringraziamento e si estende appena dopo...
Ci sono molti percorsi di crescita personale. Friedrich Nietzsche dice: “Ciò che non ci uccide ci rende più forti”, e questo può essere assolutamente...
Avete mai notato che alcune persone sembrano essere in grado di mantenere un atteggiamento relativamente positivo indipendentemente da ciò che accade intorno a loro?...
Il flusso è spesso descritto come uno stato mentale in cui le persone sperimentano una completa immersione e coinvolgimento in un’attività. Le cose sembrano...
Quando si stringe un’amicizia, probabilmente non si pensa al futuro e alla possibilità che questa finisca. Tuttavia, è inevitabile che alla fine alcuni dei...
