Gli adulti attivi, soprattutto gli uomini, sono alla ricerca di modi più sani per aumentare i livelli di testosterone per migliorare la libido, aumentare la massa magra e migliorare le prestazioni atletiche. La medicina alternativa diventa sempre più popolare come un’opzione efficace per raggiungere questi obiettivi. Il Tongkat Ali (TA), noto anche come Eurycoma Longifolia Jack, è una pianta medicinale che ha dimostrato di aumentare i livelli di testosterone, oltre ad altri benefici per la salute. 

Gli studi hanno dimostrato che l’assunzione di testosterone è benefica per la perdita di grasso, l’aumento del muscolo, la forza e il miglioramento della funzione sessuale. Tuttavia, gli integratori di testosterone possono avere effetti negativi sulla salute, soprattutto in quanto atleti e culturisti ne abusano. 

L’abuso di testosterone può portare a infarto, ictus, infertilità maschile, depressione e aggressività. Il Tongkat Ali (TA), simile alla pianta fiorita Tribulus, sembra essere un modo efficace e naturale per aumentare la produzione di testosterone. Diversi studi su esseri umani e animali hanno esaminato il TA come benefico per i disturbi sessuali maschili.È anche dimostrato che contribuisca ad aumentare i livelli di energia, migliorare l’invecchiamento, ridurre l’ansia, fornire sollievo dallo stress e ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro. Si dice che l’AT aiuti gli uomini e le donne con livelli di testosterone più bassi e che presentano i seguenti problemi:

Diminuzione della libido.

Anorgasmia.

Disfunzione erettile.

Resistenza ridotta.

Riduzione della massa muscolare.

Incapacità di ridurre il grasso corporeo.

Incapacità di aumentare massa muscolare.

Molte delle condizioni di cui sopra sono state notevolmente migliorate con il Tongkat Ali secondo le ricerche.

Cosa rende il Tongkat Ali efficace?

Una medicina naturale a foglia verde e il suo succo.

Il Tongkat Ali (TA) è una pianta medicinale a base di erbe originaria della Malesia. Il prezioso contenuto bio-attivo di questa pianta è contenuto all’interno delle radici. I composti vengono estratti dalle radici e utilizzati nella medicina olistica tradizionale. 

Un articolo pubblicato sul British Journal of Sports Medicine indicava che il Tongkat Ali (TA) contiene un gruppo di composti chiamati quassinoidi. I quassinoidi sono molecole estratte da piante che hanno benefici terapeutici per la salute. Questi composti hanno dimostrato di avere proprietà afrodisiache e di aumentare i livelli di testosterone.

Secondo un articolo pubblicato sul Journal of the International Society of Sports Nutrition, il Tongkat Ali (TA) correttamente standardizzato stimola il rilascio di testosterone libero, migliora il desiderio sessuale, riduce la fatica e migliora il benessere. Inoltre, gli studi in corso hanno scoperto composti presenti nel TA che possono combattere il cancro.

Il Tongkat Ali (TA) ha anche dimostrato di migliorare la nostra capacità di costruire la muscolatura, secondo un articolo pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Uno studio sperimentale è stato condotto su 14 uomini sani, metà utilizzando un placebo per metà gruppo e dando alla restante metà un integratore contenente il Tongkat Ali. Lo studio è stato condotto durante 5 settimane e quelli che utilizzavano l’AT hanno mostrato i seguenti risultati rispetto al gruppo del placebo:

Un aumento significativo della massa magra.

Una significativa diminuzione della percentuale di grasso corporeo.

Un significativo aumento della forza.

Un significativo aumento della circonferenza del braccio.

Recupero muscolare migliore.

Altre ricerche condotte sugli animali indicano che l’integrazione del Tongkat Ali fa aumentare il testosterone e questa pianta è ritenuta responsabile per l’aumento della massa muscolare e la forza negli esseri umani. Ulteriori ricerche sugli umani saranno necessarie per confermare questi risultati.

Effetti del Tongkat Ali sulla libido

Il testosterone è l’ormone sessuale primario per gli uomini, ma è anche importante per la funzione e l’equilibrio dell’ormone sessuale femminile. Quando si verifica un calo di testosterone, ciò può compromettere negativamente le prestazioni sessuali sia negli uomini che nelle donne. Mantenere una libido sana con l’invecchiamento è una preoccupazione per uomini e donne e la ricerca sul Tongkat Ali (TA) ha mostrato risultati promettenti.

Uno studio di dodici settimane su 109 uomini ha esaminato gli effetti afrodisiaci del Tongkat Ali (TA). Gli uomini variavano dai 30 ai 55 anni di età, la metà ha assunto 300 mg di estratto fluido di TA e i rimanenti partecipanti un placebo. Quegli uomini che hanno preso il TA hanno avuto punteggi più alti nella funzione erettile, nella libido, nell’analisi del liquido seminale, nella motilità dello sperma e nel volume dello sperma. 

Una ricerca simile è stata condotta su uomini sani tra i 40 e i 65 anni di età. I risultati per quegli uomini che hanno assunto il Tongkat Ali (TA) per un periodo di 12 settimane hanno mostrato miglioramenti significativi nella capacità di eseguire rapporti sessuali e mantenere l’erezione. Le prestazioni sessuali sono state notevolmente migliorate secondo i risultati della ricerca. 

Un piccolo studio pilota è stato condotto su uomini e donne anziani fisicamente attivi di età compresa tra i 52 e i 72 anni. I partecipanti hanno assunto 400 mg di estratto di Tongkat Ali (TA) al giorno per 5 settimane. I risultati della ricerca hanno indicato un aumento significativo dei livelli di testosterone totale e di testosterone libero sia nei volontari che nelle volontarie. Hanno anche sperimentato un aumento della forza muscolare.

Altri modi in cui il Tongkat Ali può giovare alla vostra salute

Il Tongkat Ali (TA) è stato ampiamente studiato per il suo valore terapeutico e la sua capacità di aiutare in determinate condizioni. L’AT può aiutare ad aumentare il nostro livello di testosterone, ma ha anche dimostrato di apportare benefici alla nostra salute in altre aree, infatti: 

L’integrazione giornaliera con l’estratto di radice di Tongkat Ali migliora l’ormone dello stress secondo una ricerca pubblicata sul Journal of the International Society of Sports Nutrition.

I parametri dello stato d’animo possono essere migliorati fornendo una sensazione generale di benessere.

L’integrazione di TA può essere un modo efficace per proteggere il nostro corpo dallo stress cronico, tra cui lo stress generale, la privazione del sonno, lo stress da allenamento e lo stress sul corpo dalla dieta.

È dimostrato che fornisce proprietà antibatteriche.

Le proprietà antiossidanti dell’AT possono essere utili per prevenire o trattare malattie infiammatorie. L’AT è indicato come potenziale trattamento per alcuni tipi di cancro, in particolare per la leucemia.

È consigliato integrare il Tongkat Ali nella dieta?

Il Tongkat Ali (TA) è considerato un integratore alimentare con la pretesa di aumentare i livelli di testosterone e migliorare la vitalità sessuale e fisica. Il Tongkat Ali, noto anche come E. longifolia, è diventato uno dei prodotti a base di erbe più comuni sul mercato. Ha guadagnato popolarità grazie alla sua reputazione di potenziatore delle prestazioni sessuali, causando un aumento nell’acquisto da parte dei consumatori.

L’AT è efficace come opzione di trattamento alternativo per aumentare i livelli di testosterone ed è ritenuto sicuro. Tuttavia, gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) e la loro qualità, efficacia, purezza e sicurezza non possono essere garantite.

Alcuni fornitori e venditori di E. longifolia possono produrre prodotti contraffatti riducendo la concentrazione di E. longifolia per guadagnare più profitti. Proprio per questo motivo risulta discutibile fidarsi della qualità degli integratori non regolamentati. In qualità di consumatori di integratori, sarebbe saggio effettuare diverse ricerche per scoprire le aziende affidabili con molti anni di esperienza. 

Siccome il Tongkat Ali (TA) fa aumentare i livelli di testosterone, può essere controindicato con altri farmaci o non raccomandato se vi è stata diagnosticata una condizione medica tra cui problemi di cuore o ipertensione. Prima di assumere questo integratore, è sempre una buona idea discuterne con il medico. 

Conclusioni

Il mantenimento di livelli sani di testosterone è importante per il funzionamento ottimale del corpo. La medicina alternativa e le erbe come il Tongkat Ali (TA) sembrano essere utili e un modo naturale per aumentare i livelli di questo ormone.

Anche se i risultati positivi della ricerca sono disponibili, si raccomandano più studi clinici sull’uomo. Per scoprire se l’AT è l’integratore giusto per voi, si consiglia di parlarne con il vostro medico.