Come suggerisce il nome, la bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi di Withings (ex Nokia) è una bilancia di composizione corporea completa che aiuta gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Insieme alla sua applicazione Health Mate, la bilancia fornisce una panoramica completa di ciò che accade all’interno del corpo. Oltre al peso, la bilancia può anche misurare la massa muscolare e ossea e la percentuale di grasso e acqua.
Dal momento che si collega all’applicazione via Wi-Fi, gli utenti non hanno bisogno di tenere traccia manualmente dei loro cambiamenti di peso e inoltre possono rivedere i progressi del passato. Visto il gran numero di bilance da bagno sul mercato con le stesse funzionalità, volevo scoprire se questa bilancia avesse davvero una marcia in più rispetto alle sue concorrenti. Per questo motivo ho deciso di testare la bilancia per settimane per vedere se era veramente all’altezza delle mie aspettative.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi760
Processo di configurazione: Istruzioni facili da seguire
Dopo aver tirato la linguetta della batteria e aver visto lo schermo LCD (display a cristalli liquidi) illuminarsi, ho continuato la configurazione della bilancia tramite uno smartphone. Ho installato l’applicazione Health Mate successivamente ho creato un account e ho collegato l’app alla bilancia.
Il processo di configurazione generale è stato rapido e semplice – mi è bastato seguire le istruzioni sul telefono anche se ho avuto un piccolo contrattempo. Ho dovuto collegare la mia bilancia due volte, sia prima che dopo aver creato un account. Questo ha aggiunto solo pochi secondi in più al processo, ma ha comunque interrotto il flusso, altrimenti continuo,
dell’esperienza.
Una volta che avete finito la configurazione, dovete scegliere quali metriche volete tracciare (io le ho scelte tutte: peso, grasso corporeo, massa muscolare, acqua corporea e massa ossea) e poi dovete rispondere ad alcune domande sulla vostra età e altezza. Potete inoltre impostare un obiettivo di peso, così come il numero di chili che si desidera guadagnare o perdere a settimana.
Anche se le bilance sono più precise se usate su una superficie dura, come piastrelle o legno, questa bilancia è dotata di “piedini” che si attaccano al fondo della bilancia per rendere le misure precise anche se sono prese su una superficie morbida. Attaccateli al fondo se usate la bilancia su un tappeto.
Prestazioni: Va oltre il monitoraggio del peso
Il Body+ è una bilancia che va oltre il monitoraggio del peso. Utilizzando l’analisi dell’impedenza bioelettrica, un segnale elettrico sicuro e completamente non rilevabile, misura la composizione corporea completa, compresa la massa grassa, la massa muscolare, la percentuale di acqua e la massa ossea. Funziona misurando quanto tempo ci vuole perché il segnale passi attraverso il corpo e ritorni, muovendosi più lentamente attraverso il grasso e più velocemente attraverso il materiale più duro. Ci vogliono solo pochi secondi perché queste misurazioni generino la composizione corporea.
Il Body+ è una bilancia che va oltre il peso.
Le bilance normali misurano solo il peso, ma questo è solo un numero e non può darvi un quadro completo della vostra salute. Usando una bilancia che misura più cose, come il Nokia Body+, è possibile monitorare meglio i progressi della propria forma fisica. Dopo tutto, il muscolo pesa più del grasso, quindi l’aumento di peso può significare solo che si sta costruendo il muscolo.
Tutte queste informazioni vengono poi inviate all’applicazione Health Mate tramite Wi-Fi, dove vengono tracciate e confrontate con gli obiettivi di fitness che vi siete prefissati. Le informazioni arrivano nell’app quasi immediatamente, anche se potrebbe essere necessario aggiornare l’app prima.
Fino a otto persone possono usare la bilancia, e vengono riconosciute automaticamente in base alle informazioni che ha la bilancia sulle precedenti pesate. Gli utenti possono connettersi attraverso la propria app Health Mate, oppure possono essere raggruppati in un unico account.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi
Design: Elegante e minimalista
Il Withings Body+ è una bilancia dall’aspetto sofisticato con una superficie di vetro a specchio in nero, bianco, verde pastello o sabbia. Con una risoluzione di 2,4 x 1,6 pollici, lo schermo LCD è grande e luminoso e mostra chiaramente le informazioni. La superficie a specchio può occasionalmente apparire sporca a causa della polvere e dei capelli, ma non lascia impronte o sbavature come può sembrare inizialmente.
Importante quanto la bilancia, però, è l’app, dove passerete ancora più tempo di quanto non ne passiate sulla bilancia. Lì potrete seguire i progressi e ottenere informazioni sui vostri progressi. In generale, ho trovato l’app facile da usare, visualizzando prima di tutto una linea temporale delle mie pesate, insieme a una finestra che mostrava la mia composizione corporea attuale. Da questa finestra, ho potuto fare clic su ogni singola metrica e ho potuto visualizzare i miei progressi per settimana, mese, trimestre o anno.
Mi piacerebbe che l’app indicasse se le mie misurazioni della composizione corporea sono basse, medie o alte.
Trovo molto utile il fatto che l’app includa un link “Per saperne di più” per ogni metrica in modo da poter raccogliere maggiori informazioni sull’importanza e l’impatto delle misurazioni. Tuttavia, vorrei che indicasse se le mie misurazioni della composizione corporea sono basse, medie o alte. La scala condivide questi dati durante l’uso, ma solo brevemente.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi
Precisione: Assicura la massima precisione
Questa bilancia dichiara di essere altamente precisa, con misure di non più di 0,9 kg dal vostro peso effettivo. Ho testato il mio peso con diverse altre bilance allo stesso tempo e ho scoperto che le due bilance erano costantemente diverse, ma sempre di un chilo o una percentuale di grasso corporeo l’una dall’altra. A mio parere, questa leggera differenziazione è accettabile per la maggior parte di coloro che usano la bilancia per tracciare i cambiamenti a lungo termine. Vale anche la pena di notare che il metodo che Body+ utilizza per misurare la composizione corporea, l’impedenza bioelettrica, è generalmente considerato accurato, anche se non così preciso come altri metodi più costosi e che richiedono molto tempo.
La precisione è importante per questa marca, tuttavia, e la bilancia ha diversi metodi per fornire le misurazioni più accurate possibili. Il Body+ ha la tecnologia “Position Control”, che assicura che sulla bilancia il vostro peso sia bilanciato in modo adeguato per avere una misurazione che sia più precisa possibile. Se avete bisogno di regolare la vostra posizione o di riposizionare i vostri piedi, vedrete delle frecce negli angoli sullo schermo LCD che vi indicheranno di inclinarvi e spostarvi verso la direzione indicata.
La bilancia ha anche una cosa chiamata compensazione della gravità. Withings spiega che, poiché la gravità della Terra può differire a seconda di dove ci si trova sul pianeta (e quindi influenzare il proprio peso di quasi un chilo), essa regola il peso in base alla propria posizione nel mondo per compensare.
Compatibilità: Si collega a una serie di applicazioni
Poiché si tratta di una bilancia intelligente, ci sono alcuni requisiti tecnici di cui avrete bisogno prima di poterla utilizzare. Oltre al Wi-Fi, avrete bisogno di un telefono compatibile iOS o Android. I requisiti minimi del dispositivo sono un iPhone 4S o più recente, un iPod Touch di quinta generazione o più recente, o un iPad di terza generazione o più recente. Se avete un Android, per funzionare dovrebbe essere 5.0 o superiore.
Come menzionato precedentemente, è necessario avere anche l’app Health Mate, che funge da hub per i dispositivi benessere dell’azienda. L’app può inoltre collegarvi ad altre app, come Apple Health, MyFitnessPal, RunKeeper e persino Nest, anche se la bilancia è l’unico prodotto Withings che state usando, potreste non averne bisogno o non volerlo.
Ho scelto di collegare la bilancia con Apple Health, cosa facile da fare, e le mie misurazioni sono state immediatamente aggiunte. Facendo questo ho anche aggiunto informazioni da altre applicazioni in Health Mate, come i miei numeri di passo.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi
Funzionalità smart: Si collega al vostro telefono
La capacità della bilancia di collegarsi al telefono fa un passo avanti rispetto alle bilance del passato. Dopo la configurazione iniziale, la bilancia invia automaticamente tutte le misurazioni al telefono entro pochi minuti dalla pesatura. La capacità di tracciare i vostri progressi della forma fisica senza grafici manuali o lavoro extra vi permette di concentrarvi completamente sull’ottenere i risultati che state cercando.
La capacità della bilancia di collegarsi al vostro telefono fa un passo avanti rispetto alle bilance di un tempo.
Ma poiché si tratta di una bilancia intelligente, la bilancia non sarà in grado di tracciare i vostri risultati se siete sempre senza Wi-Fi. È possibile, tuttavia, inserire i numeri manualmente se necessario, e la bilancia stessa tiene automaticamente traccia delle ultime 16 letture e le carica quando il Wi-Fi è disponibile.
Caratteristiche aggiuntive: Personalizzato per la vostra famiglia
La bilancia Body+ è dotata di alcune caratteristiche speciali di cui non tutti hanno bisogno, ma che sono comunque importanti. La prima è il Pregnancy Tracker, che vi guida durante tutta la gravidanza, aiutandovi a tenere traccia del peso e dei cambiamenti del corpo. Anche se alcune bilance simili, come la Fitbit Aria 2, sconsigliano l’uso durante la gravidanza, Nokia dice che è sicura. Poi c’è la modalità Baby Mode, che permette ai genitori di seguire facilmente la crescita del loro bambino, salendo sulla bilancia con il bambino in braccio.
La bilancia ha anche una modalità Atleta, un’impostazione che tutti gli sportivi vorranno sicuramente utilizzare. Poiché la composizione corporea di un atleta è molto diversa da quella di chi si allena solo una volta tanto, la modalità Atleta calcola il grasso e la massa muscolare utilizzando un algoritmo unico. Chi si allena più di otto ore alla settimana e ha una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 60 battiti al minuto (BPM) potrebbe aver bisogno di utilizzare questa modalità.
E infine, la bilancia può anche visualizzare il tempo sullo schermo LCD. Personalmente, ho trovato questa funzione non necessaria e l’ho spenta. Se per esempio però volete controllare il vostro peso appena vi svegliate, potrebbe esservi utile.
Potete trovare ulteriori funzionalità speciali solo nell’app, che offre alcuni programmi di benessere. Potete scegliere tra Mindfulness Meditation, Better Sleep, Better Body, Healthier Heart e molto altro ancora. Qui è anche possibile accedere al Pregnancy Tracker. Ognuno di questi programmi è gratuito, ma alcuni possono richiedere dispositivi aggiuntivi. (Il programma Better Sleep, per esempio, richiede uno degli Sleep Tracker di Withings).
Batteria: Dura circa un anno e mezzo
La bilancia richiede quattro batterie AAA (incluse all’acquisto), e Withings sostiene che dureranno in media 18 mesi. È possibile tenere traccia dell’utilizzo della batteria nell’app, dove si indica una percentuale della durata residua della batteria.
Prezzo: Un affare per le caratteristiche
Il Body+ è venduto al dettaglio a 99,95 dollari (e si sa che è stato segnato fino a 79,99 dollari), che sembra un affare se si considerano le molte metriche che fornisce, così come l’applicazione completa che la accompagna. Se siete alla ricerca di una bilancia più accessibile, ci sono altre valide opzioni a prezzi più bassi. Ad esempio, altre bilance arrivano fino a 35 dollari, ma spesso mancano le funzioni extra. Al contrario, alcune bilance arrivano fino a 130 dollari, ma non offrono molto di più di questa bilancia.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi VS Fitbit Aria 2
Ho anche testato la Fitbit Aria 2, che è paragonabile a questa bilancia. Le due bilance si somigliano molto, e hanno anche la stessa superficie di vetro a specchio e le stesse rifiniture. Hanno anche altre similitudini, tra cui la possibilità di registrare otto utenti e la possibilità di connettersi con un’applicazione per fissare degli obiettivi e monitorare i propri progressi.
Ma dopo averle provate entrambe, la vincitrice è senza dubbio Body+. Non solo ha un prezzo inferiore di circa 30 dollari rispetto alla Fitbit Aria 2, ma fornisce anche più dati, come la massa muscolare, la massa ossea e la percentuale di acqua. Coloro che già usano e amano i prodotti Fitbit potrebbero preferire l’Aria 2 per la sua connessione senza soluzione di continuità con i dispositivi correlati. Tuttavia, anche questo è un po’ troppo, dato che il Body+ si può collegare con tante altre applicazioni, potrebbe non valere la pena di pagare di più per l’Aria 2 solo per questo scopo.
Bilancia con analisi della composizione corporea Body+ Wi-Fi
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Perché comprare la bilancia Body+? È una bilancia solida ad un prezzo equo. La capacità di tracciare un’abbondanza di metriche vi aiuterà a capire meglio il vostro corpo e i vostri progressi nell’ambito del fitness. È facile usare l’applicazione per tenere traccia delle misurazioni o connettersi a una delle tante altre applicazioni compatibili della bilancia. Non ci sono molte cose che questa bilancia non sia in grado di fare (specialmente considerando le sue modalità speciali), e per questo motivo, è una delle nostre migliori scelte.
