Il tuo lavoro ti mette a rischio di burnout?
Fai dei cambiamenti per ridurre il rischio di burnout 1. Sei stimato o riconosciuto sul posto di lavoro? Sì, mi sento riconosciuto per i...
Come alleviare lo stress lavorativo dopo il lavoro
Molti di noi si portano il lavoro a casa senza rendersene conto. Il lavoro può essere stressante, ma quando dovremmo rilassarci, ovvero dal momento...
Come rendere più piacevole il proprio lavoro
Quando i giovani valutano le proprie scelte future di carriera, spesso viene dato loro il consiglio di seguire la propria passione e cercare un...
Come rendere più rilassante la propria casa
Quando si cerca un modo per gestire lo stress, le persone spesso trascurano una delle strategie più semplici ed efficaci: creare una casa rilassante....
Come affrontare lo stress da nuovo lavoro
Se hai appena iniziato un nuovo lavoro, che sia la prima volta o la decima, probabilmente avvertirai un po’ di stress (o molto!). Ci...
Come affrontare un lavoro che si odia
Anche se tutti, al solo pensiero del lunedì, rabbrividiscono e si sentono parte di un circolo di monotonia viziosa, a volte questa sensazione può...
Come l’esaltazione dell’essere sempre impegnati influenza il nostro benessere
L’essere eccessivamente occupati può impedire di vivere al meglio la propria vita Quante volte avete iniziato la vostra giornata guardando una lunga lista di...
Perché è necessario prendersi cura del proprio corpo e della propria salute
I problemi di salute, anche di lieve entità, possono interferire o addirittura mettere in ombra altri aspetti della vostra vita. Anche problemi di salute...
Soluzioni antistress personalizzate per una salute migliore
Tutti noi viviamo lo stress in modo diverso, quindi ne consegue che la riduzione dello stress può richiedere un approccio diverso per persone diverse....
Cosa fare quando non vi sentite motivati
Sia che non siate motivati per pulire la casa o che non lo siate per perdere peso, la mancanza di motivazione può essere il...