Come lasciarsi alle spalle una persona
La fine di una relazione non è mai facile. Le rotture sono piene di emozioni forti, che vanno dal dolore e dal tradimento alla...
Come porre fine ad un’amicizia
Quando si stringe una nuova amicizia, probabilmente non si pensa al futuro e alla possibilità che questa possa finire. Tuttavia, è inevitabile che alla...
Come si fa a sapere quando chiudere una relazione?
Molti di noi non chiudono la relazione con il partner quando dovrebbero per molte ragioni diverse. Alcuni di noi hanno paura di stare da...
Grafici di compatibilità zodiacale
I grafici di compatibilità zodiacale professano di indicare i compagni ideali in base a come si allineano le personalità degli individui con segni diversi. Questo,...
Le relazioni a distanza possono funzionare?
Nel nostro mondo sempre più mobile e connesso abbiamo l’opportunità di incontrare persone di tutto il mondo e di imparare da loro. E con...
La meditazione Zen
La meditazione Zen, nota anche come Zazen, è una tecnica di meditazione radicata nella psicologia buddista il cui obiettivo è quello di regolare l’attenzione....
Cos’è la meditazione Kundalini?
Nel corso della vostra giornata, quanto del vostro comportamento è in “pilota automatico” e quanto è intenzionale? Se siete come la maggior parte delle...
L’uso delle campane tibetane per alleviare lo stress
Le campane tibetane sono delle ciotole che vibrano e producono un suono ricco e profondo al loro tocco. Conosciute anche come campane che cantano...
Usare la meditazione in cammino per alleviare lo stress
La meditazione è considerata una delle grandi tecniche di gestione dello stress perché arreca molti benefici: può aiutare le persone a creare uno spazio...
Usare le immagini guidate per rilassarsi
Avrete forse sentito parlare delle immagini guidate come tecnica di gestione dello stress, ma sapete anche come funzionano, perché sono utili, e come si...