L’autocompassione rende la vita più gestibile
Quando si tratta di sviluppo personale, la nostra cultura spesso celebra coloro che sono sicuri di sé o sicuri di sé. Ma nuove ricerche...
La trappola del confronto tra aspettativa e realtà
Nonostante gli esseri umani siano dotati di buon senso, la ricerca scientifica dimostra che le persone sono incredibilmente poco abili nel prevedere come si...
Disturbi alimentari e ansia sociale
Quando si soffre di un disturbo alimentare come l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa o il BED (binge-eating disorder), non è raro avere l’ansia in...
6 Passi per fermare un ciclo bulimico/purgativo
Il ciclo di abbuffate è uno schema prevedibile di pensieri, emozioni e comportamenti che possono sembrare impossibili da fermare per una persona con bulimia....
Pianificazione dei pasti per la guarigione da disturbi alimentari
Nella nostra società moderna, caratterizzata da un ritmo serrato, in cui il cibo è abbondante, molti di noi si abituano a mangiare in viaggio,...
11 cose da fare e da non fare per guarire dai disturbi alimentari
Il recupero da un disturbo alimentare può essere una sfida. Gli operatori sanitari vi diranno spesso molte cose che “dovreste” fare. Anche se il...
In che modo chi soffre di disturbi alimentari può prepararsi ad una maggiore esposizione
L’anticipazione dell’estate e il suo clima più caldo possono spesso aumentare le preoccupazioni dell’immagine corporea tra coloro che si stanno riprendendo da un disturbo...
In che modo lo Yoga può giovare ai pazienti con disturbi alimentari
Con il graduale affermarsi dello yoga in Occidente, i suoi potenziali benefici per la salute sono riconosciuti sempre di più. Lo yoga è chiaramente...
Automonitoraggio nel trattamento dei disturbi alimentari
Nel trattamento dei disturbi alimentari, i registri o i diari sono anche noti come registrazioni di autocontrollo. L’autocontrollo/autoverifica consiste nel tenere traccia di comportamenti,...
Comprendere le Binging (abbuffata) e Purging (smaltimento)
L’abbuffata e lo “smaltimento” comportano un consumo di cibo di quantità nettamente superiori rispetto al normale (abbuffata), quindi con il conseguente il tentativo di...