10 motivi per cui sei sempre stanco (e cosa puoi fare a riguardo)
Sentirsi sempre stanchi è estremamente comune. Infatti, circa un terzo di adolescenti, adulti e anziani sani riferiscono di sentirsi assonnati o stanchi. La stanchezza...
La tua ansia ama lo zucchero. Ecco 3 alternative da mangiare
Lo zucchero è dannoso per la salute mentale, ma ci sono tanti modi per soddisfare la vostra golosità. È il momento di abbandonare lo...
19 Modi intelligenti per mangiare sano con un budget limitato
Il cibo sano può essere costoso. Pertanto, può essere difficile mangiare bene quando si ha un budget limitato. Tuttavia, ci sono molti modi per...
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Mangiare sano e a basso costo può essere facile “Mi piacerebbe mangiare sano, ma al momento non ho né il budget né il tempo...
Che cos’è il “Meal Prep” – Una guida per principianti
Il “Meal Prep” è un metodo per preparare pasti interi o piatti in anticipo. È particolarmente popolare tra le persone indaffarate perché può far...
I 12 migliori alimenti per una pelle sana
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I 7 alimenti principali che possono causare l’acne
L’acne è una malattia della pelle comune che colpisce quasi il 10% della popolazione mondiale. Molti fattori contribuiscono allo sviluppo dell’acne, tra cui la...
Spiegazione dei tipi più popolari di Yoga
Uno dei maggiori ostacoli nell’intraprendere la pratica dello yoga è quello di capire quale stile di yoga si voglia provare. Spesso i principianti sono...
Ragioni per praticare lo Yoga per una migliore salute e una maggiore longevità
In Europa, molte persone praticano lo yoga per migliorare la salute – che si tratti di salute fisica, salute mentale, salute spirituale o di...
In che modo lo Yoga può migliorare la vostra vita sessuale
Se la vostra vita sessuale è poco brillante ultimamente, fare yoga regolarmente può aiutarvi a portare un po’ di energia nuova nella vostra camera...