10 Benefici per la salute nel vivere senza caffeina
Niente panico. Non diremo che dovete smettere con la caffeina. Se non osate nemmeno dire la parola “decaffeinato”, non siete soli. Attualmente gli americani...
18 idee facili per una colazione dal sapore incredibile senza dover cucinare
La colazione è considerata come il pasto più importante della giornata, ma è anche uno dei più difficili a cui dare la priorità. Chi...
Non riesci a smettere di mangiare di notte? Fatti queste 5 domande
Molti di noi mangiano molto bene tutto il giorno, ma di notte i nostri piani di organizzazione crollano. Ecco, a volte sembra che la...
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A meno che non siate un bagnino professionista, uno scrittore freelance o un insegnante di yoga, è probabile che passiate la maggior parte della...
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Qual è il momento migliore della giornata per fare yoga?
In parole povere, il momento migliore per fare yoga è quello che funziona meglio per voi. Dal momento che la chiave per accedere a...
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Come immergersi nello yoga se si è uomini
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Lesioni e problemi al piede più comuni dei corridori
I corridori usano moltissimo i loro piedi, quindi non c’è da stupirsi se si ritrovano con delle lesioni o dei dolori ai piedi. Anche...