Come iniziare a correre: La guida per principianti assoluti
La corsa è apprezzata da milioni di persone perché fa bene al corpo e alla mente e richiede pochissime attrezzature. Tutto ciò che serve...
Come i bambini possono trarre beneficio dalla corsa come esercizio fisico
È difficile battere la corsa come hobby familiare: è facile da imparare, richiede poca attrezzatura, si può fare quasi ovunque e in qualsiasi momento,...
Benefici psicologici del jogging e della corsa
Oltre ai benefici fisici del jogging e della corsa, ci sono anche molti benefici psicologici. Questi benefici includono l’aumento della flessibilità mentale, l’aumento della...
Dati nutrizionali e benefici per la salute del ghi
Il ghi è un tipo di burro chiarificato che ha origine dalla cucina indiana. La chiarificazione è il processo di cottura che separa i...
Dati nutrizionali e benefici per la salute dell’acqua distillata
Per produrre dell’acqua distillata occorre riscaldare l’acqua fino al punto di ebollizione; si creerà così del vapore che viene poi catturato, raffreddato in modo...
I sostituti del latte che sono privi di lattosio: latte di soia, noci, riso e altro ancora
Sia che abbiate un’allergia ai latticini o un’intolleranza al lattosio in famiglia, o che stiate semplicemente rinunciando al latte per un po’ di tempo...
Dati nutrizionali delle Jell-O
Pro e contro dei dolci alla gelatina nell’ottica della perdita di peso Alcune persone usano gli snack Jell-O come dessert quando cercano di perdere...
Dati nutrizionali e calorie del gelato
Può essere difficile rimanere a dieta mentre soddisfate le vostre voglie di un gelato gustoso e cremoso; alcuni gelati contengono più di 300 calorie...
Di Quante Proteine Hanno Bisogno gli Atleti?
Si sente parlare molto di atleti e di proteine. E anche se è vero che quegli atleti che eseguono un esercizio fisico faticoso possono...
Snack intelligenti per il Super Bowl
Il Super Bowl è uno degli eventi sportivi più importanti ed è famoso anche per gli spot pubblicitari e gli spuntini da mangiare mentre...