Le 8 migliori barrette di granola del 2020
Trovate il vostro nuovo snack preferito da portare in viaggio Primo sguardo La scelta migliore in assoluto: Barrette di granola a base di cereali...
Perché l’alimentazione è la parte più importante del fitness
Il cibo che mangiamo gioca un ruolo vitale nel nostro aspetto e nel nostro stato d’animo. L’esercizio fisico regolare è importante ma, secondo la...
I 10 migliori alimenti per capelli più sani
Dei capelli belli e lucenti richiedono più di un buon shampoo e balsamo. Si inizia dall’interno, con una dieta sana. I capelli sani si...
Le 9 migliori bevande probiotiche del 2020
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Iniziare la dieta mediterranea
Grazie alla sua varietà di cibi, sapori e benefici per la salute, la dieta mediterranea rimane un’opzione popolare per una sana alimentazione. Costruirete i...
Gli 8 migliori Kombucha del 2020
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I motivi principali per cui spegnere la TV
Spegnendo il televisore si guadagnano, in media, circa 4 ore al giorno. Immaginate cosa succederebbe se vi prendeste tutto quel tempo per fare esercizio...
Il legame tra i videogiochi e la riduzione dello stress
Molte cose sono state scritte sui videogiochi, e spessonegative. Temiamo che i videogiochi rendano i nostri figli meno socievoli e più violenti, e che...
Le sfide di 30 giorni funzionano davvero?
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Utilizzare l’intelligenza emotiva sul posto di lavoro
L’intelligenza emotiva, talvolta definita come QE (“quoziente emotivo”), si riferisce alla capacità di una persona di riconoscere, comprendere, gestire e ragionare con le emozioni....