Guida alla sopravvivenza alle feste senza glutine
E’ la stagione… delle feste. E mentre alcune di queste feste possono essere occasioni gioiose e occasioni per festeggiare con i propri cari, altre...
Gli effetti della rabbia mal gestita
La rabbia in sé non è necessariamente un problema. La rabbia può essere salutare in quanto può non solo avvertirci delle cose che potremmo...
La risposta di rilassamento per invertire lo stress
La controparte della risposta di attacco o di fuga è la risposta di rilassamento e si verifica quando il corpo non percepisce più un...
Il legame tra lo stress e l’acne in età adulta
Se vi sembra di sperimentare più sfoghi cutanei quando siete sotto stress, non si tratta solo una coincidenza. Lo stress non causa l’acne di...
Meditare per la salute del cervello, per il benessere mentale, e per l’energia
Anche se la meditazione è circondata da un alone di religione, credenze, e superstizioni, in realtà è uno stato corporeo così come qualunque altro,...
Utilizzare i mandala da colorare come tecnica di meditazione
Il semplice atto di colorare un’immagine può essere molto utile per alleviare stress e ansia. Un modo comune per farlo è quello di colorare...
Come iniziare una pratica di meditazione focalizzata
La meditazione focalizzata può essere uno strumento utile per chi vuole provare ad usare la meditazione al fine di alleviare lo stress. Questo tipo...
Come sedersi quando si impara a meditare
Al di là del prendersi l’impegno per una pratica quotidiana, l’imparare come sedersi quando si medita costituisceil primo passo verso l’apprendimento della meditazione. Provate...
Come alleviare lo stress con la meditazione nella vasca da bagno
La meditazione è un potente strumento per alleviare lo stress ed anche un’abitudine che può contribuire ad una maggiore resistenza allo stress e ad...
Bilancia da bagno digitale Greater Goods
Processo di configurazione: Non è necessario alcun manuale d’uso La configurazione di questa bilancia è così semplice che non c’è nemmeno bisogno di seguire...