Fa bene bere il caffè prima di correre?
Alcuni corridori bevono il caffè prima di andare a correre e non hanno mai avuto problemi; altri, invece, riscontrano problemi gastrointestinali o bruciore di...
Ricette a cottura lenta che aiutano a mantenersi in forma
Avete mai preso in considerazione l’uso di una pentola Crock-Pot (a cottura lenta) per iniziare a mangiare più sano e come parte del vostro...
I 9 Migliori Gel, Caramelle e Barrette Energetiche del 2020
Il Migliore in Assoluto: Clif Shot Bloks su atlas.dotdash.com “Un ottimo modo per reintegrare i carboidrati e gli elettroliti di cui il vostro corpo...
6 Snack pre-workout intelligenti
Può essere difficile trovare il nutrimento perfetto prima dell’esercizio fisico. Si vuole qualcosa che sostenga l’allenamento, ma che sia anche abbastanza leggero da non...
16 Snack Salutari per i Corridori
Uno dei vantaggi della corsa è che ogni tanto si possono mangiare dolci e altri snack ad alto contenuto calorico in tutta tranquillità. Sicuramente,...
Assunzione d’acqua consigliata per gli atleti durante l’esercizio
A chiunque abbia mai intrapreso una routine di allenamento fitness sarà stato consigliato di “mantenersi ben idratati” durante l’esercizio. Ma cosa significa in realtà?...
Mangiare per sviluppare muscoli con un budget ridotto
Volete sviluppare i vostri muscoli, ma pensate che il cibo di qualità per raggiungere questo obiettivo sia troppo costoso? Molti di noi la pensano...
Uso degli anchilostomi per il trattamento della celiachia
Un piccolo parassita raccapricciante potrebbe aiutarvi a tollerare di nuovo il glutine Sembra davvero qualcosa di disgustoso: ingoiare un parassita intestinale di proposito nel...
Può esserci del glutine nel latte materno?
Sì, è proprio così: quando si mangiano cibi contenenti glutine – come grano, orzo o lievito – la proteina del glutine passa attraverso l’apparato...
Come la celiachia può influire sulla vostra sessualità
La ricerca dimostra che la celiachia – soprattutto quella non diagnosticata – può influire su molti aspetti della salute riproduttiva. Le donne soffrono di...