Affrontare la celiachia
La depressione, l’ansia e la stanchezza sono tre dei sintomi più comuni segnalati da chi affronta la celiachia.La componente emotiva dell’affrontare la celiachia può...
Cause e fattori di rischio della sensibilità al glutine
Le cause e i fattori di rischio della sensibilità al glutine non celiaca non sono chiari e sono ancora oggetto di ricerca. A differenza...
Diserbante Roundup e sensibilità al glutine e celiachia
Nessuna ricerca suggerisce un legame causale con il glifosato L’esposizione al glifosato, il principio attivo del diserbante Roundup, può causare la celiachia o la...
Cosa fare con amici e parenti quando si segue la dieta senza glutine
Certi commenti e atteggiamenti possono essere impegnativi quando provengono dai propri cari Potrebbe sorprendervi scoprire di ricevere poco sostegno da amici e parenti dopo...
Affrontare le emozioni quando si è da poco in una dieta senza glutine
Nelle prime settimane e nei primi mesi di dieta senza glutine, si può sperimentare un mix di tante emozioni diverse. Potreste sentirvi sollevati o...
Ottime citazioni da usare come mantra da corsa
Molti corridori usano citazioni motivazionali o brevi frasi conosciute come mantra per aiutarli a superare il disagio, il dolore o anche la noia durante...
Quando proverò lo sballo del corridore?
Soprattutto se siete nuovi alla corsa, potreste non aver ancora provato lo sballo del corridore. Anche se le ricerche (e molte testimonianze) dimostrano che...
Qual è la superficie migliore su cui correre?
Alcuni corridori amano i sentieri, mentre altri amano l’erba o la sabbia o una pista sintetica. Molti possono avere accesso solo a strade asfaltate,...
Trattare il dolore al fianco durante la corsa
Durante una corsa (o in qualsiasi tipo di esercizio fisico) un fitta al fianco, meglio dettadolore in ipocondrio, può farci provare un dolore acuto. Se vi...
Allenamento per una gara di 1500 metri
Quando si corre una corsa di 1500 metri, si sta correndo poco meno di un miglio (0,93 miglia, per la precisione) che è anche...