Il cortisolo: l’ormone dello stress
Il cortisolo è strettamente legato allo stress. Si tratta di un ormone che funziona come un elemento chiave nella risposta allo stress del corpo...
In che modo lo stress lavora a favore della memoria o contro la memoria
Un po’ di stress può essere fonte di grande motivazione, come può confermare qualsiasi studente. Tuttavia, un forte stress può spesso rappresentare più un...
Cos’è la disforia?
Mentre il concetto di euforia descrive uno stato di estrema felicità, la disforia è l’opposto: è un profondo senso di disagio o di insoddisfazione....
Disturbo d’ansia generalizzata e autostima
Le persone che lottano con il disturbo d’ansia generalizzata (GAD) spesso si trovano a lottare con una bassa autostima. Possono avere scarsa fiducia in se stessi...
Lavori per persone con disturbo d’ansia generalizzata
I lavori migliori per le persone con disturbo d’ansia generalizzata (GAD) sono quelli che sfruttano al meglio i vostri punti di forza. Vivere con il GAD...
I benefici per la salute degli oli essenziali di lavanda
Questi oli calmanti possono calmare l’ansia e migliorare il sonno L’olio essenziale di lavanda è uno degli oli essenziali più popolari e versatili utilizzati...
Il legame tra melatonina e meditazione
Le persone che meditano regolarmente a volte sentono che la pratica abbia degli effetti positivi sulla propria salute, come un miglioramento energetico ed una...
I benefici della salvia bruciata
Siete curiosi di bruciare la salvia per migliorare la qualità dell’aria in casa vostra, per migliorare la vostra salute, o per ridurre la vostra...
Una panoramica sulla gestione dello stress
Tutti noi sperimentiamo lo stress nella nostra vita. Poiché la stragrande maggioranza dei problemi di salute è causata o influenzata dallo stress, è importante...
Come riconoscere i sintomi dello stress negli uomini
Quando le pressioni intorno a una persona superano la sua capacità di affrontarle, chiamiamo questa tensione “stress”. Quello che in realtà intendiamo è angoscia,...