La cassetta degli attrezzi per smettere di fumare
Spesso i fumatori non ne parlano molto, ma tutti noi ci preoccupiamo dei danni che ci infliggiamo con il fumo, giorno dopo giorno. Un’altra...
Come partecipare alle feste senza fumare
L’alcol abbassa le inibizioni, e non è una buona cosa per una persona che sta cercando di smettere di fumare. Mentre si è sotto...
Affrontare lo stress da trauma quando si smette di fumare
Gli effetti emotivi di un trauma su larga scala come la perdita di una casa a causa di un incendio o di eventi meteorologici...
Melassa: Proprietà nutrizionali e benefici per la salute
La melassa è un sciroppo denso, di colore marrone scuro, derivato dallo zucchero grezzo. La melassa viene prodotta durante il processo di raffinazione dello...
Melone amaro: Proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Il melone amaro (Momordica charantia) è anche comunemente chiamato zucca amara, karela o pera di balsamo. Come frutto, il melone amaro fornisce poche calorie...
Menta Piperita: Benefici per la salute
La menta piperita (Mentha piperita) è una pianta utilizzata a scopo medicinale. L’olio della pianta è spesso assunto sotto forma di integratore alimentare, mentre...
Miele: Proprietà nutrizionali e benefici
Il miele può sembrare un sacro alimento salutare naturale, ma la verità è che il miele rimane sempre una fonte concentrata di zucchero. Se...
Noce moscata: I benefici per la salute e controindicazioni
La noce moscata (Myristica fragrans) è una spezia che viene comunemente usata nei prodotti da forno, nei dolci delle feste, nella cucina etnica e...
Nutrizione per la crescita muscolare
Sviluppare massa e definizione muscolare è un lavoro duro e richiede una dieta adeguata per consentirlo. Ottimizzate la vostra dieta per la crescita muscolare...
Origano: I benefici per la salute
L’origano (Origanum vulgare) è una spezia popolare, fresca e secca, usata nella cucina greca e italiana. La pianta da fiore fa parte della famiglia...